22. března 2010 v 12:53 | elissh
|
Tak dnes už jídelníček zase klasicky pravidelný.... holky.... strašně jsem se zakousla do zdravý stravy.... strašně mě to baví .. (neříkám, že neujedu) ale stojím doma před těma čokoládama co jich tam máme hafo a nic... taky mám ve skříni načatou Nugetu a stojí si tam vedle vloček a já si z ní nedám ani lžičku ... prostě otevřu skřínku, kouknu, vezmu vločky a zase zavřu ... prostě paráda .. neláká mě, něco se stalo, asi ta závislost na čokoládě je opravdu jako závislost jiná a stačí překonat absťák a já se zakousla a řekla čokoládě ne .. nechci teď tady takhle "machrovat" a pak být akorat v prdeli že to zase porušim, ale chtěla jsem jen napsat jaké pocity vůči zdravé stravě a čokoládě momentálně mám ... v jakém jsem v tomhle směru rozpoložení ..
.
Přidala jsem na svačinkách takže snad se mi zase víc rozjede metabolismus a spolu s absencí čokolády a sušenek mi váha půjde zase dolu. Hlavně spíš ale doufám, že to tělo bude zpevněnější, o to mi jde nějak víc..
.
Jo a na to, že jsem o víkendu jedla pečivo horem dolem a jedla i sýr večer mám o něco míň na váze, což potěší
.
.
P.S. Ale jinak jsem se ani já nevyhnula nemoci ... celý minulý týden mě škrábalo v krku a v pátek a sobotu to vykompenzovalo... v pátek jsem celý večer v hospě mluvila jak starej dědek s TBC a v krku jsem měla úplnou motorovku.. no a v sobotu už sem nemluvila pro jistotu skoro vůbec, naštěstí se to večer zklidnilo a v neděli už to bylo úplně v pořádku ... ale teda doufám, že ted už budu mít od nemoci klid na dlouho ..
.
.
.
.
.
SN (6:45): pohanková kaše (instant. pohanka, voda, kapka mléka, 1/2 banánu), 1 BeBe DR extracereální
SV (10:00): 1 křehký plátek potřený bílým cottage
OB (13:00): bílky, rajče, kousek salátovky
SV (15:45): 1 křehký plátek potřený bílým cottage
SV (20:00): 1 sušenka BeBe jogurt-jahoda
(při cestě z fitka)
VE(21:00): bílky, kečup, 1/2 celoz. kaiserky, 1/2 celozr. lisovaného chleba
.
.
.
pití:
750 ml čaj se skořicí
750 ml bílý čaj
káva s mlékem
750 ml ovocný čaj
750 ml neperlivé vody
3dcl červeného vína
.
.
.
navíc:
nic
.
.
.
aktivity:
60 min. posilovna (po práci)
20 min. rychlá chůze na páse do kopce
.
.
.
váha dnes ráno 54,5kg
Ale zase ho nesežeru na posezení:) Proč myslíš, že jsem ho zamíchala do tvarohu?:) Hlavněže jsem byla hrozně zvědavá a vyplázla 109 korun. Třeba je to aspoň zdravý a že by se to nedalo vůbec pozřít, to zas ne.