close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček čtvrtek 5.3.2010 + pohyb

4. března 2010 v 15:00 | elissh |  jídelníčky




SN: vločková kaše (vločky, voda, 3PL bílé Hollandie, PL medu)
SV: nic
OB: noky s krůtím masem a houbovou omáčkou (1/2 porce)
SV: 1/2 červené papriky
VE: pečené kuřecí stehno



pití:
750 ml čaje se skořicí
750 ml zeleného čaje
750 ml ovocného čaje
káva s mlékem
750 ml neperlivé vody


navíc:




aktivity:
večer jdu trápit svalíky do posilovny :)
nebyla jsem dlouho těším se ...

60 min. posilovna
15 min. běh


Váha ráno 54,1kg
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 4. března 2010 v 15:58 | Reagovat

Ještě 0,2kg a je to tam!!:)

2 missy-thin missy-thin | Web | 4. března 2010 v 15:59 | Reagovat

nespriatelis?:)

3 Werunka Werunka | Web | 4. března 2010 v 16:18 | Reagovat

Nj zlati, za chvili uz budes za tou prokletou 54kou :) tak doufamze uz mas dneska lepcejsi naladu :-*

4 dree dree | Web | 4. března 2010 v 17:02 | Reagovat

s tím obědem to byl záměr, hned potom jsme šli k babičce na narozeniny a zbodla jsem 2 chlebíčky a kousek dortu  :-?

5 Jijky Jijky | Web | 4. března 2010 v 20:02 | Reagovat

Ahoj Elisshko! :)
No páni, musím ti strašně moc poděkovat za doporučení té bílkové omelety z mikrovlnky!! :) měla jsi pravdu, je to daleko lepší než z pánve :)
Je to pochoutka, vždycky si na to nakonec ještě nasypu trochu pažitky...aaaa ...mňáám :D
Měla jsem to ted několik dní po sobě :D A zbylo nám v lednici jedno vajíčko xD Musím popohnat naše, aby koupili nový :D
Jinak tvůj jídelníček vypadá dost slibně :) Jestli byla druhá půlka dne stejně supr jako ta první, tak to nemá chybu :) Jéé posilovna, ty se máš :)
Já si dělám poslovnu ze svýho pokojíku xD
Ale podle bolesti svalů předpokládám a doufám, že to stačí, i za omezených podmínek :D
Měj se moc krásně, ahooj :) J.

6 dree dree | Web | 5. března 2010 v 12:57 | Reagovat

jak si děláš tu vločkovou kaši? jenom smícháš vločky s vodou nebo je vaříš?  :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama