
jídelníček čtvrtek 18.3.2010 + pohyb
18. března 2010 v 9:57 | elissh | jídelníčky
Komentáře
Ahoj, já ti řeknu, čím to pravděpodobně je, ale nebude se ti to líbit. Moc cvičíš. Tělo se zaseklo, protože mu dáváš moc zabrat a ono nemá z čeho čerpat energii. Taky jsem to tak kdysi měla a jakmile jsem se na veškerý sport vykvákla, kila šly dolů rychlostí blesku.
Tý jo, teď jsem ti napsala komentář dlouhej jak blázen a on se mi vymazal.
Tak znova. Nemyslím si, že moc cvičíš, myslím, že jsi už teď hodně hubená, takže nevim kolik si představuješ, že ještě zhubneš, jak jsem tě viděla, přišlas mi štíhlounká. Tělo se nerado a hoodně pomalu zbavuje takovejch těch minišpíčků jako máš třeba na bříšku. Chce to spoustu času. A mohly by ti taky vyrůst svaly, takže bych tu váhu tolik nehrotila. Hodně velkej vliv by mohlo mít, že někdy málo jíš a taky ten stres co si sebou nosíš. Prostě spousta faktorů. Ale neboj, ono se to poddá.
Díky za chválu jídeláku, medailonků bylo 200g, takže najednou se to sníst fakt nedalo a jogurt s tvarohem jím napůl (1/2 vaničky tvarohu a 1/2 kelímku ovocnýho jogurtu) takže to má tak 200g. Neboj, hlady netrpím.
a můj večerní tvaroh má 250g - je už rovnou smíchanej s jogurtvou kulturou ![]()
jo, ty svačinky vypadají líp. Já jsem přidala o svačinu navíc, abych neměla k obědu takovej hlad, no a pak těch 200g nemůžu sníst. ![]()
Jj, každá to máme asi jinak, já tehdy cvičila jak idiot, dřela a dřela...a postava furt stejná a kila se mě držely. Tak nevím...neměla jsem pocit, že jak šly pak ty kila dolů, že vypadám hůř. A troufám si říct, že ještě nejsem takový magor, abych to nedokázala objektivně posoudit. Četla jsem o tom pak hodně článků, že když člověk hodně cvičí, že to má nakonec opačný efekt. Těžko říct. Dělej tak, jak tě to baví a jak ti to vyhovuje:)
Tak muj nazor castecne koresponduje s zirafkou...
na druhou stranu Ti napisu presne ty chyby ktere delas a proto nehubnes.
Je to nerovnomerne rozlozeni jidla.
Casto si das na dopoledni svacu jenom kousek neceho(papriky) a to je dost malo i kdyz clovek chce hubnout, pak je v hladovejicim stavu a jakmile si das neco vic, nebo kalorickeho-coz u tebe byva na vecer, tak uklada a drzi. Kvuli malo jidla si zpomalujes metabolismus. dopoledne by melo byt vzdy vic jidla nez odpoledne a na vecer uz nejmin.
mno nwm fakt jes strasne pekne a ked si ktomu pripocitas ten pohyb... fakt neviem preco ti to nejde dole.... inak tym ako tu pises o tych treningoch si ma do toho uplne dostala a uz aj ja si nieco take hladam :)
Jojo, kuře s bramborem je cajk
. Ale ne "menzové" kuře, které ve prostředku (u kosti) vypadá jak krvavý steak. Nedodělaný. Fuj! Takže jsem snědla brambory a doufala že přežiju bez salmonely a jiných veselostí. Zatím žiju ![]()
P.S. Tvoje váha je na tvojí (naší
) výšku ideální. Teď už jde jen o to být hezky zpevněná a vytvarovaná
. A o tom u tebe nepochybuju při tvém pohybu a stravě. O taebu taky časem uvažuju, ale teď nestíhám. Bude to pro mě masakr
.


to jsem ráda, že se líbí :)

můj nápad to není, poslala mi to jedna mamina z diskuzního fóra o miminkách, furt o ní mluvila, tak pak recept posílala všem
je to fakt dobrota a hlavně je rychlá příprava a není to nic složitýho