close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček úterý 30.3.2010 + pohyb

30. března 2010 v 14:34 | elissh |  jídelníčky
Tak včera návštěva u našich proběhla v rámci možností  Děti tam vřískaly... strašný ... Mamka měla radost a já jsem to nějak přežila. Co mě ale opravdu trápí, je taťka  má novou práci a nemá v ní absolutně čas jíst ... byl vždy štíhlý, s perfektním metabolismem, vždy jedl hodně a cokoliv a vždy byl štíhlý.... teď je bohužel ještě štíhlejší, takový "sušinka"  má cca 175 cm a cca 62kg.... hrůza... měla jsem až slzy v očích, když vyprávěl, že ho tam stále honí do práce a že z toho nemá ani chuť už jíst, vše co si tam přinese, zase přinese domu zpátky, doma jí... ale evidentně to nestačí ... Navíc je to tvrdohlavec a má svoji hlavu a nemá cenu mu něco říkat .. Vůbec netuším co s tím... dělá i víc jak 12h a za tu dobu si nedá ani sousto, jen asi 4 kávy ...
Nevím si rady ...


mty46

SN( 6:45): vločková kaše (3PL vloček, voda, kapka mléka, banán), 100 ml podmáslí
SV(10:00): 1 racio s tuň. pomazánkou ala já
OB(13:15): bílky, 3PL bramborového salátu s jogurtem
SV(15:45): 1 racio s tuň. pomazánkou ala já
SV(19:30)po treninku: 20g diet shake  jourt-višeň
VE(20:45): 1cm silný plátek slunečnicového dom. chleba, 5pl šunky, pl eidamu, kousek nivy premium a kozího sýra k vínu


pití:
750 ml černého čaje s citronem
750 ml bílého čaje
750 ml ovocného čaje
káva s mlékem
1l neperlivé vody
3dcl červeného vína


navíc:
a je to tady
1 mini zajiček z čokolády, měl asi 2cm


aktivity:
60 min. posilovna
22 min. běh
 


Komentáře

1 Daphne__SB__ Daphne__SB__ | Web | 30. března 2010 v 15:51 | Reagovat

mno tak to ma fakt malo na to kolko meria... a poznam takych tvrdohlavcov... mozes vypravat co chces aj tak si neda povedat.... a jedalnik mas fakt super.... aj ja by som chcela vediet vymyslat take vseliake chutne kombinacie ako ty :) a vaha co? uz nepises?
inak zacala som pridavat znova jedalniky... mno neni to nic moc ... ale no co uz...

2 dree dree | Web | 30. března 2010 v 16:25 | Reagovat

ten půst jsem četla, já se cítím lehce malátná už teď, ale jinak asi dobrý
v 10, v 13 a teď v 16 jsem měla jablko, ještě dám asi jedno za další 3 hodiny a půjdu brzo spát
už se taky moc těším na zítra, hlavně na ranní ovesnou kaši :D

3 barumka barumka | Web | 30. března 2010 v 16:38 | Reagovat

Eliško co mi to děláš!!! Takový obrázky...:)

4 barumka barumka | Web | 30. března 2010 v 16:44 | Reagovat

No z toho se hledá cesta ven špatně. Asi těžko bude tu novou práci opouštět, protože teďka není radno dávat výpověd kdekoliv. Pokud není teda jedním z nejlepších ve svém oboru, nebo umí ředitelovat, dělat manažera...Leda tyhle posty bývají volné. Ale je to hrůza, vždyť váží jak štíhlá ženská!! Musíš ho vykrmovat no, víc pro něj asi udělat nemůžeš.

5 denik-hubnuti denik-hubnuti | Web | 30. března 2010 v 18:22 | Reagovat

s tim taťkou mě to mrzí...tak ať ho mamka vykrmuje alespoň o víkendech:) a jinak jídelák krááása:)

6 dree dree | Web | 31. března 2010 v 8:28 | Reagovat

rozhodně dobrá zkušenost, člověk aspoň ví, že to není zas až tak strašný, ale je to tak, příště si to budu asi hodně rozmýšlet
ranní kašička byla úplně nejlepší :D  jsem se nemohla dočkat už od večera, proto jsem šla spát už v 9 :D

7 dree dree | Web | 31. března 2010 v 8:40 | Reagovat

já jsem byla přinucená tu druhou půlku dát malé :D  banány miluje
a po včerejšku to nechci s jídlem přehánět, chci najet pozvolna

já s tím počítám, že se váha brzy zpomalí nebo úplně zastaví, ale rozhodně nehodlám nic měnit, teď to jde vcelku rychle, protože jsem měla dost nadváhu
já ani nemám nějakej pevnej cíl, kolik bych chtěla vážitt, uvidím, jak se budu cítit; a na tý váze fakt tolik nezáleží
hlavně musím přidat na cvičení, chci být především zpevněná :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama