close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

doplnění jídelníček sobota 20.3. a neděle 21.3.2010

22. března 2010 v 9:19 | elissh |  jídelníčky

V sobotu jsem vstávala až opravdu pozdě neboť z páteční "kalby" jsme se vrátili až v 2h ráno.. tudíž snídaně je až takhle pozdě. Jinak tenhle víkend jsem už brigádničit nebyla, sezona skončila a s ní i moje prácička, na jednu stranu, že by mi to tak moc vadilo.. makat v týdnu a makat o víkendu... aspoň si orazím
.
Bohužel jídelníček je stejně na prd, po snídani jsem vyrazila na nějaké zařizování, které se protáhlo nečekaně dlouho byla jsem nasr.... jak brigadýr... neměla jsem sebou nic a ve frontě si ani nemáte šanci nic zakoupit .. měla jsem holad jak ... no radši nic, ale moc mě potěšilo, že i tak jsem si doma dala dietní jídlo a nepřecpala se jak prase
.
.
Večer jsem ale u přítele neměla náladu na nějaké diety a dala jsem si s ním Vltavín a pečivo a vůbec mi to bylo putna... za celý týden jsm neporušila svoje čokoládové předsevzetí.. na což jsem HRDÁ ale přítel přinesl nějakou cizý, že jí musim určitě ochutnat a tak jsem si dala, ale neberu to jako prohru, sama bych si jí nedala, takže jsem sblajzla co přinesl a už zase jedu v neporušování... mám tak radost, že ani nevíte ..
.
.
No a neděle byla tak normální, byla jsem doma nic nedělala, jen zevlila ani do fitka jsem nešla... jídlo myslím paráda, jsem spokojená, není toho málo...a je to zdravé... sice to vínko, ale nevadí mi to .. každopádně žádná čokoláda jooooooo
O víkendu nula sportu haha, ale což, dnes už jdu zase do fitka ..
.
.
.
.
mty39
.
.
.
SOBOTA 20.3.2010
SN (11:30): rýžová kaše (instant rýž. vločky, voda, kapka mléka)
OB (14:00): nic
VE (17:00): 1/4 grilované kuře (takové menší - stehno), bílý rohlík, 1/2 celozr.kaiserky
2VE (20:30): 3/4 Vltavínu, 1 a půl celoz. kaiserky, 1/2 konzervy tuňáka v tomatě, 4 kostičky čokolády
.
.
.
pití:
1 l černý čaj
1 l ovocný čaj
káva s mlékem
hrnek mléka
.
.
.
navíc:
z mojí vůle nic .. :-) jinak ta čokol.
.
.
.
aktivity:
nic
.
.
.
.
.
NEDĚLE 21.3.2010
.
SN (11:00): rýžová kaše (instant. rýž. vločky, voda, kapka mléka), 1 BeBe DR extracerealní (12,5g)
OB (14:00): 1/4 gril. kuřete (prso), kousek dom. chleba
VE (17:00): vývar se zeleninou, bílky, 1 BeBe DR kakaová
20:00: kousek camembertu k vínu
.
.
.
pití:
1 l ovocný čaj
1 l urologický čaj
5dcl červeného vína
.
.
.
navíc:
troška natural oříšků (mandle, kešu, vlašské)
ALE ŽÁDNÁ ČOKOLÁDA
.
.
.
aktivity:
nic
 


Komentáře

1 zirafatko zirafatko | Web | 22. března 2010 v 10:50 | Reagovat

No pěkný jídlo :-) o víkendu se sportovat nemusí, ten je na odpočívání. Jinak na břicho cvičím tae bo :-), pak zvedání nohou, nůžky a sem tam nějakou zkracovačku. ;-) taky kliky jsou i na břicho - teda jen ty pánský.Jo, fronty jsou hrozný, to znám. A sušenky jsou naprosto skvělý, chutnaj jak cookies,ale jím je s pocitem, že jsou fakt zdravý a plný vlákniny, takže mi po nich cukr nevylítne k nebi :-P

2 barumka barumka | Web | 22. března 2010 v 10:58 | Reagovat

Děkuju:) Darovaná čokoláda se nepočítá:) To je dobré haha. Né ale jíš hezky, tak je dobře, že to neřešíš.

3 barumka barumka | Web | 22. března 2010 v 12:28 | Reagovat

No jo, ale tim vic mam vyrazny boky a zadek, nahore uzoucka a najednou uaaaa obri prdel...v baroku to mozna frcelo, tedka uz moc ne. I kdyz panove maji porad radi uzky pas, ale taky maji radi oble a pevne zadecky, coz ja jaksi u sebe postradam.

4 Niky Niky | Web | 22. března 2010 v 12:32 | Reagovat

Preventivně, tak to jo :-). Já už myslela, že nějak blbnu a nevidím to :). S tou čokoládou jsi šikulka :). Taky jsem včera ododlala čokoládám, i když přítel mě sváděl :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama