



no mě to taky dost brzdí...ono sacharidový vlny se holt musej počítat a to chce si to dne předem naplánovat jinak to nemá moc cenu....ale pak je holt člověk nucenej sníst to co si vymyslela a ani sousto navíc....já tedka plánuju tělo "uklidnit" pravidelnou starvou a potom spíš zkoušet si dávát dny udržovací na střídačku s těma bílkovinovejma- hubnoucíma.....vyloženě to nepočítat, ale vždycky třeba 2 dny hubnoucí a pak jeden takovej víc "rozjedenější" aby se ten metabolismus postavil trošku na nohy...jinak máš moc pekněj blog...zatím se měj...
Ahoj, máš hezký blog... sháním parťačky pro hubnutí, spřátelíme?
jj, sacharidové vlny jsou náročný. A musí tě vážně bavit striktní dodržování jídelníčku, jinak nefungují. Mně občas tohle striktní dodržování baví, ale pak vůbec. Nějak nejsem vyhraněná, což je i na škodu.
Z těch halušek si nic nedělej a pořádně se najez :) ...
K těm mím blbým článkum
Já též s tim masem nesouhlasim. ...... Ale někdo klidně souhlasit muže
A ještě Elish ? :) Tys dělala ten jednodenní pust že?? A myslím žes tu měla o tom nějaké video nevíš kde ho najít ? :) Děkuji Capy ![]()
Já když něco poruším, tak si z toho fakt nic nedělám. Čas od času to chce, ale nesmíš z toho mít výčitky nebo špatnej pocit, to je pak na prd...
Tak jednou za 14 dní si udělám den, kdy se cpu vším, na co mám zrovna chuť a necvičím. A nevadí mi to :)
Ale neznamená to, že bych na posezení sežrala půl pekáče bůčku nebo celou bonboniéru, tak nějak v rámci možností :)
Ahojky, mám to přesně stejně. Taky nesnáším předepsaný věci, když mám nějaký pevný pravidla, tak je hned poruším, takže nejlepší je pro mě jíst tak, aby mi to chutnalo a mělo to nějaký všeobecný zásady. tamto změnit za tuto... Dobrou chuť k haluškám přeju. A s tím kafem ve čtvrtek, určitě to platí, jen nevim jak s těma bílkama, v pátek jedu dom na víkend a tam bych to asi nevyužila. Ale vem je s sebou, já si třeba udělám sníh a dám ho do rýžový kaše k snídani.