close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček úterý 23.2.2010

23. února 2010 v 10:06 | elissh |  jídelníčky
Tak včera jsem to večer porušila, nešlo to. Prdim na to. Kromě toho, že mi den bez sacharidů ubral na síle a energii, bylo mi malátno a špatně od žaludku .. jde taky o to, že já prostě nemám ráda něco předepsaného, tohle je povolené dnes a tohle až zítra a tak ... prostě mi to v hlavě pořád koluje až to stejně nevydržim a povolim, potřebuju cítit, že sice jím zdravě ale mám nějakou svoji volnost ... že k snídani si dám nějaké sacharidy (vločky, rýže, pečivo, racia, ovoce..) a to ty sacharidy na které mám zrovna já chuť a ne že ted si dáš vločky a basta ted musíš racia apod. to na mě nějak neplatí. Na oběd si chci dát bílkoviny ale zase chci takové na které mám chut... a ne dnes ryba, zítra kuře ... njn... asi potřebuju v jídle trochu "anarchie" ale hlavně svobody, neboť pak mě to nebaví a stresuju se a ve výsledku to stejně porušim ... Zdravé stravování mě musí bavit a proto říkám ZDRAVÉ STRAVOVÁNÍ = ANO x DIETA = NE


A dnes jdu na večeři opět k našim. Chodím tam víceméně každý týden pravidelně.. A mamka mi volala a říkala, že udělá halušky se zelím a uzeným co mi minule tak chutnaly sakra no tak uvidíme, nechám to na náhodě jak to bude, spíš se ale bojim, že se jich nehorázně přejim, miluju je a to se nedám udržet no já to sem pak poctivě všechno přiznám takže se těšte




A dnešek:


SN: celozrnný chleba (28g), 3 kolečka kuř. šunky, 1 pl eidamu, 1 BeBe mléčná (12,5g)
ten chleba byl jeden takový menší krajíček, zbytek holt
SV: rajče
OB: bílky, hořčice s feferony, 1 BeBe kakaová (12,5g)
SV: nic
VE: pangasius, 1/3 porce vařených brambgor, 2 mensí rajčata
2VE: kousek buchty s ananasem a pudinkem (pekla jsem já), sýry u vína ( bl. zlato, gouda)
jsem to doma pěkně posrala sakra a tak hezký jídelák jsem měla ... grrr


pití:
750 ml ovocného čaje
750 ml zeleného čaje
2x káva s mlékem
2,5 dcl č. vína



navíc:
4 suš. merunky - v práci
1ks lin. rohlíček - u našich (viz foto níže) miluju je !!!




aktivity:
nic haha
 


Komentáře

1 zirafatkobloguje zirafatkobloguje | Web | 23. února 2010 v 11:05 | Reagovat

Ahojky, mám to přesně stejně. Taky nesnáším předepsaný věci, když mám nějaký pevný pravidla, tak je hned poruším, takže nejlepší je pro mě jíst tak, aby mi to chutnalo a mělo to nějaký všeobecný zásady. tamto změnit za tuto... Dobrou chuť k haluškám přeju. A s tím kafem ve čtvrtek, určitě to platí, jen nevim jak s těma bílkama, v pátek jedu dom na víkend a tam bych to asi nevyužila. Ale vem je s sebou, já si třeba udělám sníh a dám ho do rýžový kaše k snídani.  ;-)

2 tobethin tobethin | Web | 23. února 2010 v 23:10 | Reagovat

no mě to taky dost brzdí...ono sacharidový vlny se holt musej počítat a to chce si to dne předem naplánovat jinak to nemá moc cenu....ale pak je holt člověk nucenej sníst to co si vymyslela a ani sousto navíc....já tedka plánuju tělo "uklidnit" pravidelnou starvou a potom spíš zkoušet si dávát dny udržovací na střídačku s těma bílkovinovejma- hubnoucíma.....vyloženě to nepočítat, ale vždycky třeba 2 dny hubnoucí a pak jeden takovej víc "rozjedenější" aby se ten metabolismus postavil trošku na nohy...jinak máš moc pekněj blog...zatím se měj...

3 Bublina Bublina | Web | 24. února 2010 v 5:11 | Reagovat

Ahoj, máš hezký blog... sháním parťačky pro hubnutí, spřátelíme?

4 Kate Kate | Web | 24. února 2010 v 5:28 | Reagovat

jj, sacharidové vlny jsou náročný. A musí tě vážně bavit striktní dodržování jídelníčku, jinak nefungují. Mně občas tohle striktní dodržování baví, ale pak vůbec. Nějak nejsem vyhraněná, což je i na škodu.

5 Capy - SB Capy - SB | Web | 24. února 2010 v 7:25 | Reagovat

Z těch halušek si nic nedělej a pořádně se najez :) ...  ;-) K těm mím blbým článkum :D  Já též s tim masem nesouhlasim. ...... Ale někdo klidně souhlasit muže :D :D A ještě Elish ? :) Tys dělala ten jednodenní pust že??  A myslím žes tu měla o tom nějaké video nevíš kde ho najít ? :) Děkuji Capy  :-)

6 dree dree | Web | 24. února 2010 v 15:21 | Reagovat

Já když něco poruším, tak si z toho fakt nic nedělám. Čas od času to chce, ale nesmíš z toho mít výčitky nebo špatnej pocit, to je pak na prd...
Tak jednou za 14 dní si udělám den, kdy se cpu vším, na co mám zrovna chuť a necvičím. A nevadí mi to :)
Ale neznamená to, že bych na posezení sežrala půl pekáče bůčku nebo celou bonboniéru, tak nějak v rámci možností :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama