Tak včera opět bez pohybu .... jsem poslední 2 týdny jak zombie .. totálně unavená, i malátná chvílema, nějak to nechápu, asi je blbý tlak a počasí a víkendové brigády mi od toho určitě nepomáhají, strašně mě to štve, už bych měla a hlavně i chtěla cvičit .. tak opět dnes to zkusím... jediná pozitivní zpráva je že začínám ovládat aspoň chuť na čokoládu ... jím jí čím dál tím méně a to mě těší ... hurááá ..
EDIT 19:00:
Tak jsem si dnes zacvičila jupííííí, jsem se na to nějak těšila už od oběda a když jsem přijela domu jak řekli tak udělali
Sice se mi vůbec nelíbí ta večeře, ale co už no, snad nic ..

Tak dnešek :
SN: 2ks racio, jeden bohatě potřený bílým cottage, druhý s 2 pl kuřecí šunky a 1 pl eidamu
SV: 200 ml hustého měruňkového džusu od Rauch mňam
měla jsem v plánu něco jiného, ale kolegyně mi nalila a tak pod tímto přívalem cukru jsem obětovala svou sváču
OB: 1/2 misky br. salátu ala já, 1 bílek
SV: 1/4 salátovky
VE: zeleninový vývar s kapustou a brokolicí, 5PL br. salátu ala já, cca 2cm kuř. točenáku
pití:
750 ml roibos čaj medový
750 ml zelený čaj
káva s mlékem
ten džus
750 ml bylinného čaje
1 l ovocného čaje
navíc:
kousíček tm. chleba (cca 3cm), tavenák
2KL nugety
že si to nemůžu odpustit omg
aktivity:
45 min. eliptical
40 min. cvičení na míči s posilováním (z hejbejse.tv)


Mas fakt krsnej lidelaček nechces zpřátelit?