close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček pátek 26.2.2010

26. února 2010 v 10:31 | elissh |  jídelníčky
Ahojky ....

Je pátek, to je pohoda že ... já mám dnes jen do 12h takže paráda, dnes cvičit nebudu, jsem totálně K.O po středečním tae bu a včerejším elipticalu ... jak jsem dlouho neposilovala tak dnes absolutně nemohu chodit.... vážně bída a svlékání a oblékání též žádný med ..
Dnes jedu večer opět do hor vydělat nějaké ty love, což se vždycky hodí .. ... a tudíž mě čeká makačka na baru opět a poletování po celé hospodě... uvidíme jaké to bude tento víkend .. jak moc náročné a jak dopadne tím pádem i strava ... No, to je můj plán na víkend, jak neobvyklé a co vy a víkend?




SN: pomelo 300g, kousek tm. celoz. chleba (24g), taveňák
SV: nic
OB: bílky, pl eidamu, pl šunky, kečup, trocha natural kešu a mandlí
SV: nic
VE: 1/2 misky tuňákové pomazánky, 1 racio
2VE: palička kuř. stehna pečeného, hermelín 100g



pití:
750 ml ovocného čaje - multi
750 ml ovocného čaje - švestka
káva s mlékem
500 ml neperlivá voda
500 ml Cola Zero (v buse)


navíc:
1 čoko lahvička s likerem - ráno v práci


aktivity:
nebude nic ..


Dnes ráno jsem se odvážlivě po delší době zvážila jen tak pro zajímavost zda nekynu.... takže samozřejmě se váha dolu nijak nehnula stále se plácám ve stejném okruhu několika gramů... ale tož uvidíme...


Takže váha dnes ráno 54,9kg
 


Komentáře

1 barumka barumka | Web | 26. února 2010 v 11:35 | Reagovat

Ty zřejmě bydlíš někde v podhůří co?

2 barumka barumka | Web | 26. února 2010 v 12:08 | Reagovat

Já s tím vážením nepřestanu a nepřestanu:) Né fakt, já bych pak byla hrozně nervózní a pořád přemýšlela, kolik že gramů/kalorií to teda mělo. Nějak mě to neomezuje, už v tom mám praxi, kalorické hodnoty si pamatuju...Holt se v jídle neumím tak ovládat, takže to řeším takhle. Když třeba na dovolené kalorie nepočítám, vždycky přijedu domů minimálně o 2 kila těžší a pak to shazuju půl roku.

3 Jijky Jijky | Web | 26. února 2010 v 12:38 | Reagovat

Tak, napraveno s tou adresou :D
Jejda, tak to je dobře že teď dáš svým svalům odpočinek :D
Jéé ty se máš že máš brigádu na horách :) :)
Páni, kde ty bílky pořád bereš? :D
Já je mám taky ráda, když hubnu. Mají málo kcal, daj se ochucovat, přimíchávat do všeho možnýho a narozdíl od bílků člověka nedávijou :D
To je supr že už nejíš čokoládu, jsem zvědavá, jak se na to bude navykat mě :) Ale možná to udělám tak jak dřív a koupím si ěnjakou kvalitní hořkou, které si budu dávat kousíček každý ráno :)
Já jedu o víkendu na muzikál, takže už se těším, je to taková rychlovka, ještě dnes ráno jsem nevěděla že pojedem :D Bohužel jsem kvůli tomu musela zrušit akci s tím mojím milovaným :D..:/...ale aspoň jsem si do té kuřecí směsi dneska mohla dát kopu česneku :D Když to zítra vadit nebude :D ...tedy, ti ostatní lidi v publiku maj smůlu :D
..ty máš 54,9? A to si jako stěžuješ?? :D Ty vogo, já mít pod 55 tak už jsem štěstím bez sebe xD
Mám totiž takovou svoji vlastní rozdělovací tabulku :D (ale tu už mám dlouho)..Je v ní:
48-50 - perfekt, thin
50-55 - krásně hubená
55-60 špek
60 a víc - prasee
  :-D  :-D  :-D
Takže ještě ke všemu když skoro stejně měříme, tak ty jsi prostě krásně hubená :)

4 Jijky Jijky | Web | 26. února 2010 v 12:39 | Reagovat

Oprava: Narozdíl od žloutků člověka nedávijou :D

5 Niko Tin Niko Tin | Web | 26. února 2010 v 12:47 | Reagovat

55 kilo to máš fajn :)
držím palce ať ti to jde chceš sama ;)

6 LuciLiu LuciLiu | Web | 26. února 2010 v 14:10 | Reagovat

Ahojky, nase váha je podobna, chtela bych do leta zhubnout 5 kg, takze tak nejak na 48 kg, budu holt muset pekne makat a vynechat vsechy moje sladkosti na ktere jsem fakticky ulítla...musim je denne mit a s temi musi byt konec a jeste nejakej ten sportík no

7 Capy - SB Capy - SB | Web | 26. února 2010 v 14:18 | Reagovat

Ahojky elish .. Snad ano :D Budu se snažit .. V tomhle jsem strašně líná . A přeju at za víkend vyděláš co nejvíc money ..

8 dree dree | Web | 26. února 2010 v 15:31 | Reagovat

jů, tolik jsem vážila naposled asi někdy na základce  :D
vůbec netuším, co budem o víkendu dělat, asi nic moc... chlap je stejně v práci a vypadá to, že počasí bude na nic  :-?

9 dree dree | Web | 26. února 2010 v 16:08 | Reagovat

ale asi si sám přes víkend taky pohov s cvičením, jedu čtvrtý den v kuse a už dost cítím celý tělo, v pondělí jsem měla odpoč.den... dnes jsem měla co dělat, abych vůbec pověsila prádlo, jak mě bolej ruce  :-D

10 Shamila Shamila | Web | 27. února 2010 v 10:54 | Reagovat

Tp je super,aspoň si vyděláš..to je moc fajn :-)  obdivuju tvou aktivitu:-) taebo bych taky někdy ráda zkusila,ale zatím nejen že nemám odvahu ale ani kondici na to :-) Jinak se moc máš,že jsi jako rybička...to je super  ;-)  jen tak dál.

11 Megie Megie | Web | 27. února 2010 v 13:07 | Reagovat

Ať ti to uteče na brigádě  :-) A nemáte moc fofr  :-)

12 denik-hubnuti denik-hubnuti | Web | 27. února 2010 v 19:47 | Reagovat

ahojky!!! tak sem zase zpět tak jukni na můj blog..ty si byla dycky mou nejlepší SB a největší inspirací...si boží a to jak hubneš a nebo si alespoň udržuješ váhu je supeer...si opravdu šikovná !!:-***

13 Werunka Werunka | Web | 28. února 2010 v 17:57 | Reagovat

Jee, zase poletovani na baru, doufam ze si ten vikend prezila a oc ses neudrela, zvlastne kdyz te uz dopredu bolel cely clovicek :) Jeva jak ja se tesim az me zas bude vsechno bolet :D teda krome kolene xD
A uz sem se i rozhodla, az budu fit a bude hezky, tak asi zacnu chodit behat :) Ale sem zvedava,jestli se k tomu teda odhodlam :/

14 barumka barumka | Web | 1. března 2010 v 10:06 | Reagovat

Ahoj, no já vážně nevím, na co čekám...Holt když člověku něco nejde a nejde, má chuť to vzdát. Ale do téhle fáze jsem se snad ještě nedostala.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama