
jídelníček pátek 19.2.2010 + pohyb
19. února 2010 v 10:37 | elissh | jídelníčky
Komentáře
pro Lenka:
Děkuju.
Jí jím suš. švestky, a prýávě i ty meruňky a pokud jogurt tak jedině ten Hollandia, taky se občas nacpávám psylliem
a hodně piju.. zeleninu jim i ovoce... no... tak uvidíme. Já jsem s tim byla i u lékaře a ten mi právě doporučil hodně pít a když jsem mu řekla, žebpiku hodně asi 3l tak mi řekl, že to neni na mě hodně a že mám klidně 5l
takže se snažim ..
Blog jeste chvili necham, a pak ho proste zrusim..:)
Hned si te jdu pridat kočíí;) :)
Juvaaa, to je neprijemne s tim zachodem, to nesnasim :/ ja nastesti ted chodim, akorat chodit nemuzu
S cvicenim si fakt sikulka, zavidim :) a brigadku zvladnes, je mi jasne ze to musi byt makacka jak blazen, hlavne ten minuly vikend jak si to popisovala, to bych asi nezvladla :-0 a mi povidej o podlehnuti xD vcera mi mamka prinesla kousek zakusku a postavila mi to vedle hlavy
a ja se nesmim hybat ze, tak sem tomu pul dne odolavala, ale ta svine tak vonela ze sem to proste nedala ![]()
Jsi hustá tím cvičením. Fakt, donutit se ráno i večer 45 min. Prostě hustý. Švestky prej pomáhají a taky sušený hrušky, to vím ze svý zkušenosti - nikdy jsem zácpu teda neměla, ale po sušenejch hruškách jsem se málem posr.
ty tě hodně protáhnou.
Já mít čokoládu doma na stole, tak tam moc dlouho nevydrží, jsi frajerka.
Já bych mu to vyhodila aspoň do skříňky, aby mě to nelákalo, ať taky trochu dělá něco pro to, aby měl doma čím dál krásnější slečnu. Jak se znám, kdybych přišla ze cvičení nebo z práce hladová, tak bych se na tu čokoládu vrhla a všechno to snědla. Začla bych tou studentskou pečetí a věnečkama. Máš fakt silnou vůli.
A sušený hrušky dělá moje maminka doma. Jsou opravdu moc dobrý a slaďounký, jen se jich nesmí moc (teda když máš normální zažívání), ale já se do nich občas opravdu pustim a sním jich hafo.
Kdybys chtěla, tak ti přivezu
máme toho doma kila a já už se jim radši vyhejbám.
Tak já je v neděli přivezu a pak se v pondělí můžem sejit na kafi ![]()
No, asi ne, mám čas v podstatě každý den mezi prací a cvičením. Takže se pak můžem dohodnout. ![]()
Tak to je vtipný. To bysme se mohli sejít na tý Floře ![]()
Tak to jsem blíž, já pracuju v Lucemburský.
Hezoučký jídelníček
Tak zkus psyllium to by ti mohlo pomoct ![]()


zkus si na zacpu dat hlavne jablicka, to pomaha. ale snez je zvlast, nemichej to s ostatnim jidlem. taky nejsou spatny suseny svestky nebo cervena repa nebo kysely zeli. nekomu pomaha cesnek - sice smrdi ale pry podporuje traveni. a nezapomen zaradit do jidelnicku kefir nebo bily jogurt s zivyma kulturama, to taky desne pomaha, ale musis to jist kazdy den.