15. února 2010 v 8:50 | elissh
|
No a v neděli to bylo ještě drsnější vážně těžká nestíhačka, lidi se nořili stále a pořád odkud, bože ... bylo to šílené, hlavně na psychiku. Reálný obraz ze včera...
Když jsem byla na baru přišlo plno lidí ke třem stolům, najednou, v kuchyni stálo 10 jídel odnést kamsi po hospodě, 2 stoly mě žádaly o zaplacení.. na lístečku jsem měla napsané 3 stoly objednávek, které jsem potřebovala vyřídit (natočit pití..) a spousta dojedených talířů, které potřebovaly odnést do kuchyně na mytí, když jsem šla po hospodě pro některé z nich, když už jsem šla do kuchyně pro ta jídla tak, že tam vezmu aspoň špinavé, tak lidé kolem kterých jsem prošla mě zastavovali a říkali slečno, dal bych si ještě jedno pivo, slečno, mohla byste mi donést pečivo, slečno, ještě jeden svařák.... a tak jsem kmitala jak divá ...
vás upozorňuju, že včera jsem to psychicky nedala... ještě bez jídla se mi nervama klepaly ruce, že sem myslela, že to kafe nedonesu a bylo mi do breku ... prostě šílené, záhul, co říct ...
Jinak dnes je Valentýn.... jak jste ho strávily vy? Se svojí drahou polovičkou? A jak? Romantický večer ve dvou? Nebo večeře někde mimo? Kino? ... A dostaly jste něco? Nějaký dáreček? ....
SN(11:00): 2 mini celozrnné banketky, taveňák, kousek rybízové bublaniny (půlka tý kostičky)
SV: nic
OB: nic
SV(17:15): proteinák
VE(19:00): půlka mističky omáčky ze šp. ptáčků, půlka mističky kolínek s kečupem a sýrem
pití:
1 l zeleného čaje
1 l neperlivé vody s citronem
2 skleničky bowle
navíc:
pár kousků naloženého hermelínu a nivy
aktivity:
kmitačka za barem (11:30 - 20:00)
ráno posilko:
ramena:
rozpažky ve stoje
3x 10x 3kg
biceps:
zdvih j.č.
3x 12x 3kg
triceps:
kickbecky
3x 10x 3kg
záda:
v leže na břiše zaklánění s rukama za hlavou
2x 15
nohy a zadek:
v poloze na čtyřech zanožování
2x 20 na každou nohu
v té poloze unožování
1x 20 na každou nohu
břicho:
zkracovačky
3x 20
Měla jsem jen 3kg činky
Ahoj, no ja ani nepredpokladam ze mi to pomuze, kdyz budu lezet na gauci a cpat se bramburkama, tak blba nejsem. Uz jsem si to chtela koupit delsi dobu a ted se naskytla prilezitost. Mam proste nervy, tak to vsechno konim, snad to brzo prejde. Hele a ja k tomu orbitreku i posiluju, akorat jsem ted mela mensi pauzu, takze uplne bez pohybu nebudu. Navic budu muset dohanet v praci a tam i zpet chodim pesky (dohromady asi 50min rychle chuze) a v praci taky nesedim, ale chodim, popochazim, lezu na stafle...