close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček 5.1.2010

5. ledna 2010 v 9:19 | elissh |  jídelníčky
SN: jablko, 1/2 mandarinky, raffaelo
SV: mandarinka
OB: salát s bílky (led. salát, 3 bílky, PL hořčice, 2PL bílý jogurt Silueta)
SV: nic
VE: půl misky krevetového salátu, půlka filetu matjesa, 1/3 kaiserky, 2pl šunky-pro chuť, 3 čokobonbony



pití:
200 ml neperlivé vody
1,5 l zeleného čaje
káva s mlékem
1 l bylinného čaje
1,5 dcl bílého vína

navíc:
trocha sýra


aktivity:
nic
 


Komentáře

1 Ash Ash | Web | 5. ledna 2010 v 9:22 | Reagovat

waaa..máš nádherný blog! nechceš spriateliť?? xD

2 Fuensanta Fuensanta | 5. ledna 2010 v 9:24 | Reagovat

pekny blog

please hlasuj za najkrajsiu modelku v sutazi na mojom blogu

finalistky
http://fuensanta.blog.cz/1001/fifth-season-f

tu hlasuj
http://fuensanta.blog.cz/1001/fifth-season-s

3 lady-dap lady-dap | Web | 5. ledna 2010 v 11:27 | Reagovat

mnaaaaaaaaaaam raffaelo :))) a zatial super jedalnik :))) ako vzdy
:-P

4 Werunka Werunka | Web | 5. ledna 2010 v 11:29 | Reagovat

ja ho furt taham bytem sem a tam, si nekdy pripadam jak Pat a Mat :D Chvili v obyvaku u televize, pak v predsini s notasem a pak zas v detskem na zaparkovani :D jak u blaznu :D
Taebo zavidim, sice sem to nikdy nedelala, ale zni to dobre a uz sem o tom slysela :) to ja jen jednou byla na fitboxu a taky skvele, uplne odreagovani a lilo ze me jak z prasatka, asi jako na elipticalu :D
Ale nemam ho rada, blbe se to vzdycky pise, ma to moc dlouhy nazev xD asi si ho nejak pojmenuju :D

5 Aleksandra Aleksandra | 5. ledna 2010 v 18:25 | Reagovat

Ahoj, čtu Tě tu docela dlouho,máš krásné jídeláky, takovou disciplínu a zároveň i klidný přístup k tomu, když zhřešíš, bych chtěla mít. Koukám, že Ti chutnají stejné sladkůstky jako mě :) Akorát já se ještě pořád neumím udržet nesežerat Rafaelo 1.. Tak se radši nepokouším a dám si třebas ovoce.

A chtěla jsem se zeptat,jestli nechceš nahodit fotky, hrozně bych si k Tobě chtěla přiřadit obličej a navíc už musíš mít parádní postavičku s Tvojí pílí!

6 Elissh - autor blogu Elissh - autor blogu | 5. ledna 2010 v 21:05 | Reagovat

to Aleksandra:
Jéé děkuju Alex... :-) to mě potěšilo dost, že mě někdo takhle čte ... fakt, dík :-) No já jsem měla vůli na cvičení velikou, hlavně cvičení miluju, ale teď od 4.1.10 už nepracuju tam kde předtím (stejná firma, jiná pozice) a mám i jinou prac. dobu bohužel. Dřív jsem dělala od 9h takže jsem vstala v 6h a ještě si stihla dát ráno s přehledem eliptical, ted dělám od 8 a dál, musela bych vstát v 4,50 abych to stihla a to ted ještě ke všemu když je dlouho tma nějak nezvládám, odpoledne už sem na eliptical líná a kor ted když ho mám zastavěný taškama a krámama v jiné části bytu ..eh .. až půjde stromeček zase do sklepa tak to snad zvládnu odpoledne na něm opět řádit.. :-) taky bych už šla ráda do fitka, ale ted tam bude přerváno těma "předsevzetíma" to je děsný a to mě neba, tak zítra jdu aspon  na tae-bo, necvičila jsem od 30.12. a už mám absták :D Noooo hele jinak o fotkách už uvažuju, ale asi tě zklamu, obličej asi nepřidám ... to se trochu bojim .. píli asi mam ale od začátku hubnutí se na váze ani v cm nic moc nezměnilo takže zase takový terno to asi nebude....
Alex nemáš blog? web? A kolik ti je hláslas mi? :-P :D jinak chod dál a klidně písni, jsem ráda páá :-)

7 Messy Messy | Web | 5. ledna 2010 v 21:05 | Reagovat

jeee ta vecere... tu bych ti hnedka snedla :D...

8 Aleksandra Aleksandra | 5. ledna 2010 v 22:16 | Reagovat

Já blog nemám...jsem nějaká..líná asi. A mám pocit, že by mě blog hodil tam, kam nechci. Že by to potom byl "boj za to,že budu děsivě hubená" a ne hubnutí. Mám k tomu trochu sklony a teď už jsem víc jak půl roku psychicky skoro úplně v pohodě (alespoň co se jídla týče), tak se snažím shodit ta "vyprasená" kila. Navíc mě za měsíc (na den přesně dokonce :)) čeká maturák, tak chci být nejkrásnější :) Čímž jsem i odpověděla - je mi 19, budu maturovat.
http://ja-a-thin.blog.cz/0911/22-11-09#komentare Jinak tady je tak nějak ve zkratce můj příběh, kdyby zajímalo, s kym mluvíš :)

Jinak já jsem si zamilovala cvičení jménem "kaboa", taková hrozně pozitivní věc, akorát trenér jezdí současně sem a do Německa,tak to máme jednou za uherák :/

9 Elissh - autor blogu Elissh - autor blogu | 5. ledna 2010 v 22:26 | Reagovat

To Aleksandra,
zhltla jsem to jedním vrzem, tak to jsem ráda žes venku i když 9kg za 3 měsíce je přeci jen trochu rychlé tempo, abys zase nespadla někam kam nechceš, holka v tom případě si určitě blog nezakládej .. a moc nemiř ani na blogy kde je jako jídelníček
sn - hlad
sv hlad
ob kafe
sv hlad
ve list salatu...
to je špatne takhle... a jeste jeden dotaz kolik meris? :-)

10 Messy Messy | Web | 5. ledna 2010 v 22:50 | Reagovat

ryby a tajty morsky veci jsou uplne nejlepsi... mnaaam

11 Aleksandra Aleksandra | 5. ledna 2010 v 22:59 | Reagovat

Měřím 165 (občas 167, když se hezky narovnám :)
No, ono těch 9 kilo nebyl takovej problém, jedla jsem předtím fakt hodně, takže i když jsem jídelníček neměla nijak hladovějící, tak jsem hubla rychle.
Ale od prosince se vlastně už držím na stejné váze.
Na cvičení taky není tolik času, kolik bych chtěla, třeba dneska - do pěti jsem byla ve škole, doma se nadlábla, umyla a vrhla se na práci,kterou dělám doteď. Cvakáním do klávesnice se bohužel nehubne :))

Blogy projíždím docela dost, ale spíš abych si uvědomila, co nechci a snažila se holkám, které nepapčí vůbec, nějak poradit. Třeba aspoň každé z nich vyblít tu svojí story, která mohla skončit mnohem hůř...

12 Elissh - autor blogu Elissh - autor blogu | 5. ledna 2010 v 23:05 | Reagovat

to Aleksandra :
Jsi hodná holka, která si uvědomila kde je, taky mám svojí story, která mohla skončit velice, velice bledě :-(, ale tady to psát nechci, v případě krajního zájmu, bych ti poslala třeba na mail .. A tim pádem to mám v sobě stále.. :-( ale už je to temer 5 let a já od té doby si váhu +- udržuji ve stejné rovině .. nechci být psychicky tam kde jsem byla tehdy ... a svůj pracně opět fungující metabolismus si nechci rozházet hloupýma hladovkama .. které už bych ani nedokazala ani nechtěla držet ..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama