close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček 27.1.2010

27. ledna 2010 v 10:11 | elissh |  jídelníčky
Chtěla jsem jít dnes na tae bo, ale bolí mě stále svaly na nohou takže půjdu asi až zítra a nechám je zregenerovat .... :-) Včera jsem totiž dala večer ještě eliptical... tak mi to asi moc nepomohlo ..k regeneraci


SN: vločková kaše (vločky, voda, PL jogurtu, KL medu)
SV: pomeranč
OB: kuřecí prsa - medailonky (110g), rajče, kousek okurky
SV: Bic Mac
VE: nic



pití:
šumák
500 ml neperlivé vody
750 ml urologického čaje
250 ml ovocného sypaného čaje
750 ml bylinného čaje
1 l zeleného čaje


navíc:
50g sušených brusinek - na ledviny
pár kousků nachos
3 kost. čoko




aktivity:
nic
 


Komentáře

1 Kathy Kathy | E-mail | Web | 28. ledna 2010 v 15:36 | Reagovat

Zlatíí..jenze ja sem zhubla, tim ze sem nic nejedla..sice sem mela 45 kg..ale musela sem rychle nabrat..takze ted mam 48...a nastesti s mi to tak nejak kolem toho cisla furt mota...coz sem rada...uz nechcu proste víc pribrat!...nechci vypadat jak predtim:(((...chci si jeste vymakat brisko...a s mejma velkejma bokama nic neudelam:D...Takze tak no...ale ted jak su asi 10 dnem nemocna, tak nic nedelam..a je to hafo znat..jenze neni mi dobre..jen co mi bude, valím cvicit!:D..A ty to zvladnes..hlavne jez!..a nedrz hladovky...nema to cenu, ten jojo effekt pak za to vazne nestoji!!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama