Ahoj holky.
teda včera mě ten pohyb nějak šíleně dostal ... ráno eliptical, pak do práce a hned z práce do fitka a po fitku rotoped... a už když jsem šla z fitka domu cítila jsem hroznou únavu a říkala si, že co teď chci je se najíst a lehnout si a usnout... Jenže bylo 15:30 a v 20h zase potřebovala jet pryč spala jsem hodinku a možná to bylo ještě horší, chodila jsem po bytě jak gumová a potřebovala a měla jsem chuť šíleně na samé sladké... myslím, že to nebylo až tak děsivé, aspoň já z toho vědu nedělám protože si myslim, že jsem měla hezký jídlo a hezký pohyb a navíc mě potěšilo, že dnes ráno váha ukázala mííííň jůůůů
Dnes jdu s kamarádkama slavit (snad už naposled) svoje narozky tak jsem zvědavá co tam vše pozřím... jdeme do baru
SN(11:15): Emco meruňková vločková kaše (1porce)
OB(14:30): bílková omeleta (bílky, camembert, pršut, kečup, hořčice), 2ks racio, 2 ferero
VE: nic
pití:
250 ml černého čaje
400 ml neperlivé vody
1 l bylinného čaje
600 ml bílého vína
250 ml čaj
3 panáky
navíc:
* trocha směsi nesolených oříšků a rozinek
aktivity:
dloooooouhé paření na parketu min. 3 hod v kuse
* Jmenuje se to Veverka a je v tom : kešu, arašídy (neloupané), mandle (natural), lískové oříšky, pekanové oříšky, rozinky veliké ..
Váha ráno po snídani 54,8kg


Já mám z Veverky alergickou reakci
Ale jinak je moc dobrá.