jídelníček 22.1.2010 + pohyb
22. ledna 2010 v 9:51 | elissh | jídelníčkyKomentáře
no a potom sa od teba ocakava ze budes utekat alebo co..![]()
Jéé to jsme moc ráda! :) :**
To já ty instantní nekupuju, máš pravdu že jsou drahý a myslím že úplně zbytečně, beztak je to taková..chemie xD
To já si radši koupím normální ovesný vločky, nebo si připlatím za bio vločky a jedno balení mi vyzbyde na několik kaší :) Taky to dost kombinuju třeba se sušeným ovocem, oříškama... jak kdy, podle chuti :)
Tak ak si to telo vyžiadalo, urobila si dobre, pretože je lepšie zjest to teraz ako v noci alebo tak
No an kastingoch mi bolo vytknute ze by som mala schudnuť a kamoška, ktorú vtedy vzali vážila na 170cm 43kg... tak ja som si to upravila... no určite nechcem ist pod 48kg.
Fotky mozno hodím ale až ked na to budem mat zaludok ![]()
krásné cvičení
a asi zůstanu u toho zhubnutí díky jídlu a pohybu, ptž o anorexii fakt nestojím ![]()
Heh hodně pohybu ale i hodně sladkýho ... Ale je to hezký jídelnák :) Tu snídani bych si dala :)
ááchjoo...zase krasnej pohyb a jídelak..jak to delas?..ja se k tomu pohybu nejak nemuzu donutit!...musim zacit posilovat:(..


Ahoj Elisshko! :) :*
Mooc děkuju za komentík, i za to, že jsi ke mě chodila i v tý době, když jsem byla pryč...:)
Jinak tvůj jídelníček začíná moc krásně,ovesnou kaši mám taky moc ráda, zrovna včera jsem si koupila ovesný vločky, abych si jí zase mohla dělat :)
Měj se moc krásně, papa, J. :)