close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček 21.1.2010

21. ledna 2010 v 9:19 | elissh |  jídelníčky
Teda holky, upřímně jsem včera nestačila koukat na vaše komentáře k mým nohoum.... to jsem vážně nečekala..... tak děkuju rozhodně bych je chtěla ještě trochu zeštíhlet a dál zpevnovat břicho, paže a záda... snad to půjde.. Ještě jednou moc děkuju všem holky... neboť to mě dodalo celkem vůli a i trochu sebevědomí a taky chuť nadále na sobě pracovat...


Včera tae bo bylo bezvadný .... měli jsme zrovna intro hodinu takže to bylo víc jakoby posilovací a znovu jsem si oživila správnou techniku... dnes cítím hlavně paže a ramena i když i nohy dostaly svoje ..


Dnes po práci bych se chtěla jít mrknout po obchodech, spíš na kukačku než na nakupovačku ... nemám moc love, ale kdoví žejo ..

No a dnes v práci mě čeká samé kopírování a tvoření tabulek ... to teda bude terno ..


A teď už jídelníček ..


SN: vločková kaše (vločky, voda, PL jogurtu, marmeláda)
SV: 3pl madelandu light, rajče, 1/3 Corny Big
OB: peč. kuřecí stehno
SV: 100g suš. meruněk
VE: vývar se zeleninou, kousíček šlehačk. dortu


pití:
400 ml neperlivé vody
1,5 l bylinného čaje
káva s mlékem
1 l urologického čaje



navíc:
ferero, 2 kost čoko


aktivity:
1h courání po obchodech
 


Komentáře

1 LadySimonne LadySimonne | Web | 21. ledna 2010 v 9:27 | Reagovat

AHOJ!
U mňa je postrehovka, budem rada ak sa zapojíš.
Prepáč mi, reklamku.

2 Yves Yves | Web | 21. ledna 2010 v 9:47 | Reagovat

Tak v prvom rade všetko najlepšie k narodeninám, ktoré si mala, máš krásnu postavu a držím palce pri "kukačke".

Btw: čo to bolo za tortu na tvojej oslave?

3 Yves Yves | Web | 21. ledna 2010 v 10:13 | Reagovat

Určite musel byť dokonale chutný, pretože ja syry milujem... jediná chyba je, že veľmi neobľubujem aspik. Mám s ním zlé skúsenosti z detstva :-)

No práve si mi narobil poriadne chúťky na nejaký chutný obed so syrom :-)

4 Yves Yves | Web | 21. ledna 2010 v 10:22 | Reagovat

No ja nie som fanatik do smažených vecí. Mám strach, že by som mala problémi s pleťou a tak si radšej jedlo udusím v pare alebo hodím na papier na pečenie a do rúry.

No a keď si predstavím, že sa napríklad kus syra kúpal v kope oleja, prevracia sa mi žalúdok.

5 Yves Yves | Web | 21. ledna 2010 v 11:04 | Reagovat

Skvelý typ :-) až na tú šunku ... ja nie som veľký milovník mäsa. Jem ho len zdriedka {1× za 3 mesiace}. Chcem začať jesť viac ryb kedˇ už nejem bežné mäso.

6 Shamila Shamila | Web | 21. ledna 2010 v 15:33 | Reagovat

kdybych žila ve městě,taky bych chtěla chodit na tae bo :-)

7 Kathy Kathy | E-mail | Web | 21. ledna 2010 v 15:54 | Reagovat

jo jasny=D..Me to jenom zajima:D...Tak ja si te pridam ju??:)

8 Kathy Kathy | E-mail | Web | 21. ledna 2010 v 16:06 | Reagovat

JInak dekuju moc za pochvalu designu...A más luxůůs jídelak!!...budu muset zacít na sobe pracovat..pac vypadam....radsi nekomentovat jak=D

9 Berushka Berushka | Web | 21. ledna 2010 v 16:50 | Reagovat

Byl to sekt a to je důležité :D Jak se jinak máš? :) :-P

10 Berushka Berushka | Web | 21. ledna 2010 v 19:37 | Reagovat

já prostě nevim,ja se bojim toho snist treba jako nekdo jiny, protoze na me to je hned brutalne poznat vis? :( A ja proste nechci..kdyz uz nemam jeho,chci mit alepson dokonalou postavu..:) ;-)

11 Capy - SB Capy - SB | Web | 21. ledna 2010 v 19:38 | Reagovat

Heh :/ Dnes též sladké večer jo ? :(

12 enyana enyana | Web | 21. ledna 2010 v 19:58 | Reagovat

ale máš pěknej jídelák :) jednou za čas volno nevadí..:)

13 Capy - SB Capy - SB | Web | 21. ledna 2010 v 20:34 | Reagovat

Já měla soboje a chutnali mi oboje :D Sice vláknina je kaloričtější ale má víc tuku .. Fittnes ja kaloričtější ale má celkem o dost mín tuku :D Takže já fakt nevím co si vybrat :D

14 barumka barumka | Web | 22. ledna 2010 v 15:35 | Reagovat

Moooc hezké!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama