close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček 16.1.2010 + pohyb

16. ledna 2010 v 16:08 | elissh |  jídelníčky
Tento víkend mám zase brigádu jako servírka... takže nemám čas na rozepisování, pouze jídelníček ..

A jen abych upřesnila ten oběd a ty panáky apod. .... ve středu mám narozeninyyyyyyyyy jo jo jo.. už budu stará větev...
njn... takže mi tady udělali ten dort, koupili minizákusky a udělali chlebíčky... pokusím se tomu nějak odolat a výsledek uvidíte v jídelníčku...


SN(10:45): 1 patka se sýr. pomaz., 1 racio s cottage a sýr. pomaz.
OB(15:20): kousek sýrového dortu (různé sýry a zelenina v aspiku)
VE(18:30): peč. kuřecí stehno, 2 minichlebíčky (vel. 4 cm)
2VE(22:30): 2 chlebíčky (vel. 5cm) - měla jsem hlad no ..



pití:
2 l neperlivé vody
0,5 l urologického čaje
0,5 l zeleného čaje
0,6 dcl sektu
2 panáky
0,5 l bylinného čaje
0,33 l ice kaffe (Nestlé)
0,5 l ovocného čaje


navíc:
1 minivětrník (vel. 2cm) - dopol.
pár PL rajské om.
trocha arašídů, chipsů


aktivity:
ráno 50 min. rotoped
celodenní práce na baru (záhul od 11:00 - 0:15)
 


Komentáře

1 Kate Kate | Web | 16. ledna 2010 v 16:37 | Reagovat

Tak to všechno nej k narozkám.. A kolik, že budeš mít?

2 anaBaby anaBaby | Web | 17. ledna 2010 v 9:08 | Reagovat

super:))

3 barumka barumka | Web | 17. ledna 2010 v 12:24 | Reagovat

Ahoj, docela mě zarazilo že hrozně moc piješ (nemyslím alkohol:)), to není pro tělo zdravý se takhle prolívat (samozřejmě druhý extrém je taky špatně) - všeobecně platí 30-40 ml na každý kilogram tělesné váhy:) Buď hodně solíš, nebo se moc potíš:-D Jinak přeju vše nej k narozeninám a postavu aspoň jako má ta paní v záhlaví:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama