Tak holky, naštěstí se včerejší cukrová obžírka obešla bez příbytku na váze ..... uuufffff..... Hlavně bych chtěla zkusit, když už teda sem dokázala omezit závislost na másle a taveňácích, tak i omezit to sladký, páč to je strašný .... dám si kousek a už to jede... dřív jsem to dokázala dát si pár, teď už ne ... takže musím zase se o to pokusit, neboť to se můžu divit že, že mi ta váha nejde dolu když se cpu sladkym ... Ale s váma to zvládnu, musím ..
Tohle jsou ty krekry, jsou velké asi jako 10Kč a v balení je jich 100g. Včera jsem jich pár sezobla mimo plán, ale dnes jsem si je dala ke svačině, nevím cca 8ks jsem měla a stále mám asi půl pytlíčku A jsou úplně výborné... Hodnoty nejsou uvedeny ale....
složení:
rýžová mouka, chilli koření, škrob, cukr, tapiokový škrob, sůl
Myslím, že sacharidové je to dost, ale nesnědla jsem ani 10dkg a tuku tam bude minimum ...
Koupila jsem je u Vietnamce za 26.-
EDIT:
Holky při tom tae-bu ze mě tak lilo, že je to neskutečný, kapalo mi z nosu (pot) a brady hrůza.. nestačila jsem se otírat .... :D

Můžete se podívat i na jiné produkty
SN: střední jablko, 1/2 mandarinky
SV: pár kousků rýžových chilli krekrů, trocha pom. masla
OB: maso ala čína (kuřecí prsa, zelenina, cibule, kečup)
SV: 1 balíček BeBe kakaové (50g), střední hrnek mléka
VE: vajíčkový salát - 1/2 misky (1 vejce, jogurt, cibule, kys.okurka, kys.paprika a cibule), kousek hermelínu figura
pití:
750 ml zeleného čaje
750 ml ovocného čaje
300 ml neperlivé vody
1 dcl červeného vína
navíc:
nic
(jůůůůůůůůůůůůů konečně)
aktivity:
60 min. tae bo (večer)
Dnešní ranní váha 54,9kg


Ty krekery jsou fajn, clovek ma i pocit, ze je to zdravejsi nez bramburky. Ale nedavno se objevil problem s obsahem nejakych skodlivych latek v tomhle typu krekru, tak je dobry to obcas sledovat ve zpravach:) Ale to se stava vyjimecne a nejen u tehle potravin. Ja osobne miluju japonskou smes, u ni mam dojem, ze neni tak pribarvovana a glutamanova.