close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

jídelníček 6.12.2009 + pohyb

6. prosince 2009 v 15:07 | elissh |  jídelníčky
Dnes toho moc nenapíšu, jen že jsem šla opět na nákup dárků a zase sem toho moc nekoupila, vždycky tam mají kulový ...ach jo... No a teď jdu dělat cukroví ...



SN (10:00): čokoládová rýže (rýže, 1/2 čokoládový Hollandia jogurt), 3 Bebe club mléčné
OB (14:00): salát s uzeným lososem (ledový salát, salátové koření, 1/2 bílá Activia, 50g uzený losos)




VE (19:45): salát s cottage a bílky (ledový salát, 2,5 bílku, 1/3 chilli cottage, lžíce hořčice)



pití:
1 l bylinného sypaného čaje
250 ml černý sypaný čaj
káva s mlékem
panák vaječnáku (peču no )
1 l urologického čaje s medem
1 l černého čje s medem


navíc:
2 Merci čoko
2 kostičky jogurtové Orion
(ach ten Mikuláš)
2 lžíce burákového másla mnáám
2 kokosové kuličky (moje cukroví)


aktivity:
ráno 50 min. eliptical
pečení cukroví
courání po shopech


A dnešní ranní váha ... 54,5kg
 


Komentáře

1 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 16:27 | Reagovat

Z Mikuláše si nic nedělej:P..já se silně přemáhám, abych si nedala sušenku..je to hroznýý:D..jinak díky, za tvuj nazor na mojí postavu..nejsi jedina kdo mi tohle říká, říkaj mi to i kamosky...ale me se furt neco nelíbí..a hlavne nechcu bribrat...nejradsi bych si tuhle váhu chtela udržet...ale to nejde..bud musim hubnout nebo tloustnout...a zadna možnost pro mě, nekde uprostřed neni:(

2 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 16:32 | Reagovat

Vím co sem ti psala o jídle...ale proste nekdy me to chytne a mam potrebuju jíst hrozne malo...treba dneska sem mela k obedu bramborovy salat a rizek..a mam z toho vycitky..ale ted mam silenou chut na sladky..a mam strach ze se neovladnu!!:(

3 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 16:37 | Reagovat

Jen takovej dotaz..co to je to eliptical?:D...jak pises v clanku??:)

4 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 16:44 | Reagovat

Já víím..Ty papkas naprosto uzasne...jenze to treba sním, bez výčitek..ale kdyz to napisu na blog, hrnou se mi v hlave myslenky, a skoncim u toho, ze sem to vlastne ani jist nemusela, ze sem tlusty, nenazrany prase...nejsem schopna sebe samotnou i moje jidelnicky hodnotit kladne...nejde mi to!:(

5 thiny* thiny* | Web | 6. prosince 2009 v 17:40 | Reagovat

mas bezva jídelák, ale z toho mikuláše si nic nedělej, ikdyž já mám trochu obavy že do vánoc to bude jenom horší a horší, a pak silvestr, no je to zkouška naší vůle:-) držím palečky:-***

6 enyana enyana | Web | 6. prosince 2009 v 20:23 | Reagovat

teda, obdivuju hlavně tvou vůli ve cvičení.. :) a samozrejme zdravej jídelák.. čokoláda tam čokoláda sem..:) to se podá s takovým pěkným jídelákem a cvičbou :-D

7 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 20:23 | Reagovat

Vím, mela bych vas poslouchat..ale v tomhle sem asi natvrdla...!:(..Nesmim si jídlo planovat, proste jak se mi rano bude chtit tak budu jist:D..jenze nejhorsí je, že ja v tehlech vecech nepremyslim dopředu..berůů, ani nevís jak ti závidím jídeláák..ale nejsem schopná ho mít jak ty..ja bud jim malo nebo naopak se přežeru!!:(

8 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 20:43 | Reagovat

Ten řízek byl dneska vyjimka...:)..ale o tom ovoci ke snidani silne uvazuji:)..

9 Kathy Kathy | Web | 6. prosince 2009 v 20:47 | Reagovat

V tom máš pravdu:)..Ovoce je zdravy!:)...to ví i moje dutá hlavinka:D..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama