jídelníček 27.12.2009 + pohyb

27. prosince 2009 v 14:18 | elissh |  jídelníčky
Tak dnes jsem již v pořádku, už je mi dobře asi mi něco nesedlo, či nějaký vir na mě skočil.... a protože jsem se cítila fajn, což bylo asi i tím, že jsem spala 10 hod. tak jsem hupsla na rotoped a užila si na něm svojí tradiční hodinku

Dnešní jídelníček :



SN(10:30): ovocný salát (2ks kiwi, banán, 1/4 jablíčka), 3 lanýže
OB(13:15): kuřecí palička (ze stehýnka), trocha červeného zelí a špenátu, 1 linecké
SV(15:45): 3ks cukroví (kokoska, rohlíček, linecky - mnam ), kafe s mlékem
VE(17:45): porce sm. kapra, miska červeného zelí, kousek tučného sýra
2VE(1:00): pár kousků buřtů s cibulí - bylo mi po tom pěkně blbě takže příště NE... sem dobytek fuj je mi pak těžko ale nepoučim se no..



pití:
1,2 l neperlivé vody
2, 5 l zeleného čaje
375 ml Bohemia sekt Brut


navíc:
nic


aktivity:
dopoledne 60 min. rotoped
 


Komentáře

1 Werunka Werunka | Web | 27. prosince 2009 v 15:15 | Reagovat

No obleceni jak kdy jak kde :D sem schopna mit na sobe eSko,ale i XXL :D hey to asi delaji ty fotky, ptz nijak hubene teda nevypadam :D ale dekuji :)
a v praci je to takove slozite, normalne by cas byl, ale jak se lidi pred vanocema zblaznili a chodili v houfech, tak to byl masakr. A ja prave delam v takove mensi kosmeticke firme, v obchudku, takze na kase, radit zakaznicim, hlidat jestli nekdo nekrade, doplnovat zbozi a max sem si zasla na zachod :D
Jj, mamka je drak a dikybohu sem po ni :D nechtelo se mi na pohotovost a nic nezabiralo, tak co uz xD

2 enyana enyana | Web | 27. prosince 2009 v 15:19 | Reagovat

ahoj , dik za koment, dostala jsem saty na stuzkovak /sem si koupila sama/ a pak takovy blbustky, jako kupony do obchodu, ke kadernici, a plysovej neuron.. asi bych jich potrebovala trochu vic.. :-?

3 Capy - SB Capy - SB | Web | 27. prosince 2009 v 15:57 | Reagovat

Ahojky jj mě též baví cvičení na míči .. Asi začnu znovu :) Já cvičila před tim hooodně každej den ale když cvičíš každej den na míči ale když si na to už tělo zvykne tak je to už celkem k ničmu .. Ale když už jsem to dlouho nedělala tak snad zase uvidím náký výsledky :) A já bych si též přála rotoped a taky jsme ho i doma měli ale ted už ho nemáme :( :(  Už nemáme na to místo ..S tim stepperem jsme už 100% rozhodnuti že ho koupíme :) Takže to fakr vypadá na domací fitko :)

4 Kate Kate | Web | 27. prosince 2009 v 17:31 | Reagovat

Radši to nebudu pokoušet, bych si dala jednoho lanýže, jedno cukroví a mohlo by se to rozjet. :-?

5 lady-dap lady-dap | Web | 27. prosince 2009 v 18:06 | Reagovat

juuuuuuuuu to si ma uplne potesila co si napisala ze ma mas rada  :-) mne sa tvoj blog strasne paci a keby ma to tu nudilo tak sem na milion percent nechodim, no navstevujem ho velmy rada a cerpam z neho inspiraciu... ako ti zavidim ten pohyb :)))

6 lady-dap lady-dap | Web | 27. prosince 2009 v 19:01 | Reagovat

ja ked sa rano najem tak uz to neubrzdim a ziem veda a potom aj na obed a aj vecer, ked vynecham ranajky tak ziem cez den menej.... ako to zvladas tak pekne sa ustrazit?

7 Capy - SB Capy - SB | Web | 27. prosince 2009 v 19:23 | Reagovat

Též si myslim že mám good jídelnák .. Ale to je hlavně tím že k tomu salátu nebyla houska :) .. :)

8 sos-slim sos-slim | Web | 27. prosince 2009 v 19:25 | Reagovat

Ako tak pozerám na tvoj pohyb, mala by som íst aspon na hodinu an elliptical

9 unbearable unbearable | Web | 27. prosince 2009 v 19:54 | Reagovat

wow,líbí se mi  že jíš  normálně  jako  já:)protože na  spoustu blozích vidim  buď hladovění  nebo něco  snědi  a řeknou  že toho  bylo  hodně:)

10 barumka barumka | Web | 27. prosince 2009 v 19:55 | Reagovat

Jé to je hezkej jídelák:) No lubrikant jsem dostala od ségry - oni si každej rok v rámci kanclu kupujou dárky a pak si je losujou. No a na ni padl ten gel. Bylo mi pěkně trapně, když jsem to rozblila před mamkou. Ach jo:-D

11 princezna princezna | Web | 27. prosince 2009 v 20:23 | Reagovat

krasny pohyb

12 Kate Kate | Web | 27. prosince 2009 v 21:09 | Reagovat

Mno, kupodivu na to cukroví vážně nemám chuť. Jj, po novým roce bude v posilce nával, už když se na ty lidi podívám, je mi jasné, že jim to nevydrží..  :-D

13 Werunka Werunka | Web | 27. prosince 2009 v 22:01 | Reagovat

No ja to mam prave naopak, hruska hruskovita :(  kalhotama mam prave vzdycky problem, protoze mam moc siroke boky, takze kdyz uz si nejake najdu tak je to jako sen :D to ja mam jeste daleko pred sebou abych mela takove velikosti, na tom sem jeste hoooodne oplacana :) a ja nakupuju vsude, i u vietnamcu apod, odkud myslis ze je to skvele zelene triko? :D

14 Mudr.petrak Mudr.petrak | Web | 28. prosince 2009 v 6:29 | Reagovat

Jíš toho až nebezpečně malinko...

15 > Lady.Wonderful < > Lady.Wonderful < | Web | 28. prosince 2009 v 11:29 | Reagovat

ahojky, nechceš spřátelit? :-)

16 princezna princezna | Web | 28. prosince 2009 v 15:21 | Reagovat

dakujem:)

17 barumka barumka | Web | 28. prosince 2009 v 15:59 | Reagovat

No co už...:-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama