jídelníček 18.12.2009 + pohyb

18. prosince 2009 v 10:18 | elissh |  jídelníčky
Včera jsem se na té firemní oslavě pěkně zlískala :D fuj, ale kocovinu jem si prožila ještě ten večer takže dnes jsem svěží. Mám dovolenou, protože chci péct cukroví a za víkend bych to nestihla, nebot mám už nějaké plány.... takže jsem vstávala i později...

Dnes je to v rytmu sladkých čokolád koukám omg .. :D


SN: ovocný salát (3 kiwi, 1 mandarinka, lžíce bílé Activie), čoko z kalendáře
OB: 2 bílky se šunkou, eidamem a kremž.hořčicí, zbytek salátu ze včera, 1/3 kaiserky + 55g třesčích jater v oleji - mnááám :D, 1 led. čoko
SV: půl misky naložených hub
VE: 1/2 kaiserky, 4 tavenaky


pití:
400 ml neperlivé vody
1 l bylinného čaje
1 l zeleného čaje


navíc:
před cvičením: trojuhlník pizzy z pizzerky, 1 led. čoko
2 Merci, rafaelo, led. čoko, čokobonbon, kokosový cukroví nepečený


aktivity:
ráno 60 min. eliptical
pečení cukroví
27 min. cvičení na míči dle H. Kynychový


Váha dnes ráno 54,8 kg



 


Komentáře

1 lady-dap lady-dap | Web | 18. prosince 2009 v 17:10 | Reagovat

OMG tebe ta vaha ide dolu riadne rychlo sa mas .. a jedalnik je fajn :)))

2 Misha Misha | Web | 18. prosince 2009 v 17:12 | Reagovat

Nevím sice co to znamená postnout, ale vyfotit to nemůžu, nemám čím. K Vánocům snad dostanu foťák.

3 anaBaby anaBaby | Web | 18. prosince 2009 v 17:59 | Reagovat

tyjo super pohyb

4 anaBaby anaBaby | Web | 18. prosince 2009 v 18:05 | Reagovat

jo ty sklapovačky..tak my doma nemáme rotoped nebo tak:(

5 anaBaby anaBaby | Web | 18. prosince 2009 v 21:23 | Reagovat

no momentálně mám v plánu chodit na bruslák jen co to půjde..hned  zítra jdu..a pak chci chodit plavat:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama