jídelníček 15.12.2009 + pohyb

15. prosince 2009 v 11:43 | elissh |  jídelníčky
Děkuju opět holky za vřelá slova.... váha se hla prostě nahoru nějak moc, a to i přes to že si taky myslím, že jídelníček v pá, so a ne nebyl nějak extrémě špatný, navíc v neděli jsem vycvičila duši a včera jsem jedla normálně a i pohyb měla a váha je strašně zvedlá od posledně... no to je fuk, beztak jsem bez nálady. Osoba kterou znám a mám jí vlastně i ráda má rakovinu a umírá.... lékaři jí dávají měsíc...


SN: velký banán, 1/2 vanilkového acidofila
SV: 1/2 jedné bebe jogurtové, 1/2 Milky Way
OB +SV: vánoční večírek v práci na pobočce (hermelín, eidam, pršut, tvrdé salámy, uzený losos a halibut - to už je jak naschvál )
VE: trdelník*
*- Ani jsem neměla hlad ani chut jíst po tom tučno-slanym nářezu v práci, ale potřebovala jsem něco sladkýho abych to zneutralizovala, tak jsem si na trzích dala to trdlo.. mám ho strašně ráda mnáám ..


pití:
750 ml urologického čaje
800 ml neperlivé vody
šumák
600 ml nealka šána
punč
700 ml zeleného čaje


navíc:




aktivity:
ráno 45 min. eliptical


Váha dnes ráno 55,4kg
 


Komentáře

1 Werunka Werunka | Web | 15. prosince 2009 v 12:52 | Reagovat

Boze muj zlaticko to je mi tak strasne lito :( :( :(  asi vim co prozivas, trochu, babicce loni nasli rakovinu, ale nastesti ji to zvladli jeste vyndat a kdyz bylo vsechno ok tak jeste jednu, ale dikybohu je to uz taky dobre... Jestli uz tady neni pomoci, tak je to strasne a nedovedu si predstavit jake to muze byt, je mi te moc lito :( vahu ted asi moc resit nemuzes, to bude tim stresem a vsim kolem toho, to se zase casem spravi :( mam te moc rada zlaticko :-*

2 Kathy Kathy | Web | 15. prosince 2009 v 18:25 | Reagovat

Jejda:(..to me mrzí:(..a moc....a ta vaha, tak z toho si nic nedelej, hlavne ze jsi zdrava..a treba ti rostou svaly:)..tak se tuk meni na sval..a to je jasny, ze priberes:)

3 Kessy Kessy | Web | 15. prosince 2009 v 22:35 | Reagovat

Taky je mi to líto, ikdyž dotyčnou osobu neznám, ale tohle vždycky zasáhne. Ale naděje umírá poslední ... Třeba nastane nějaký obrat ... Ikdyž to zní asi chabě, ale nevím jak jinak předat slova útěchy. Děkuju Ti za ten recept, teď nic moc nestíhám, ale až se dostanu na nákup, tak to určitě vyzkouším. A když bych tam třeba chtěla dát rozinky - dám je před tím než je dám do mikrovlnky a nebo po tom?
Můžu se zeptat - co je to ten eliptical? Nějaký stroj na cvičení?
A halibut? To vůbec neznám ... Jsem v tomhle světě nějak pozadu - jak tak sleduju.
S tou váhou ... já myslím, že se to zas zhoupne ... Hlavně to vydržet. Zkusila bych třeba nějakou změnu v jídelníčku - třeba bych 1 svačinu rozdělila do dvou svačin - třeba se ti tak zrychlí metabolismus. Každý je jiný a musí se asi furt zkoušet.
Já v tomhle "grif" vůbec nemám ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama