
jídelníček 10.12.2009 + pohyb
10. prosince 2009 v 12:19 | elissh | jídelníčky
Komentáře
Ahoj Elisshko :)
Tak nějaký cukroví si samozřejmě dám, ale třeba jen jedno ráno, nebo tak :) Spíš jsem tím myslela, že se nebudu celej den s ostatníma ládovat u telky
Nejíš dalte? Týjo, o dost přicházíš
Ale každej má jiný chutě :)
Máš pravdu, že bych asi ty kalorie v tvarohu neměla řešit, ale zas ty mý snídaně jsou čím dál větší
Teď přibily ještě ty oříšky, datle...a goji. Goji je takový sušený ovoce, vypadá skoro jak brusinky, akorát se tak neleskne, je to docela dobrý :)
http://www.nazeleno.cz/bio/zdrava-vyziva-2/goji-nejhodnotnejsi-ovoce-na-planete.aspx
Jinak je moc dobře, že chceš zase začít jíst pravidelně. Možná i to pravidelný stravování a zdravá jídla ovlivní alespoň trošku tvou psychiku k lepšímu.
Moc bych ti přála, abys byla zase v pohodě...
Pa, J.
Ahojky Elisshko :) nezlobíme, nezlobíme..
taky ráda čtu - včera jsem si to v knihkupectví fakt užila!
a ta vůně knížek!
snad nějakou knížečku dostaneš. ;) já teď čtu tak nanejvýš učebnice.. :( jinak, dopoledne nesvačím, pže se mi to tam většinou časově nevejde. Chtěla bych právě jíst po 3 hodinách, ale snídám většinou kolem osmý až devátý.. mám tam pak teda do oběda větší časovou mezeru, ale zatím mi sváča nechybí..
souhlasím s Jijky, určitě ti po pravidelným jezení bude líp! ;) zkus na problémy myslet co nejmíň, zaměř se na Vánoce, pusť si nějaký pěkný filmek, nebo si zacvič - to 100% zlepší náladu a i sebevědomí! :) měj se jen a jen pozitivně! :) papapa
ach jj depky chytaju aj mna hadam sa z toho co najsok dostanes ja neznasam ten pocit stiahnuteho zaludka ked nemozes nic robit len cakat a preckat to....... a depka je strasna... ja ich chytam hlavne koli skole a tak..... mno drzim ti palce, ty to urco zvladnes :)))
No ja vim ze jim hrozne..a dík ze mi ten vlasskej salat taky vycitas..jako kdybych tech výčitek nemela sama málo...a dneska je můj jídelak jeste horsi..jak mam podle tebe jíst zdrave kdyz me kontrolují rodice??!


Počkat,ty tloustneš nebo hubneš ?