těstoviny s tuňákovo - tomatovou omáčkou

24. listopadu 2009 v 13:14 | elissh |  recepty




ingredience:

těstoviny
cibule
česnek
olivový olej
rajčatový protlak
plechovka tuňáka ve vl. šťávě
sůl, cukr, skořice, tymián, oregano, tabasco


Kdo nemá rád pikantní samozřejmě tabasco mít nemusí.


V hrnci uvaříme těstoviny dle návodu a scedíme.

V druhém hrnci orestujeme na troše olivového oleje do středně hněda nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme protlak a zarestujeme též. Poté přilijeme trochu vody, ne moc aby nebylo třeba omáčku ještě zahušťovat. Přidáme konzervu tuňáka. Já měla ten "sendvičový" což je takové úplně namleté, tím maso utvořilo omáčku, ale nevadil by určitě ani klasický konzervový tuňák "kousky". Zamícháme a poté přidáme sůl a cukr (protlak je jako takový dost kyselý), tymián, špetinku mleté skořice, oregano, tabasco a prolisovaný česnek - vše dle Vaší chuti.

Těstoviny smícháme s omáčkou a podáváme

Přeji dobrou chuť....




měla jsem toho hrnec..

 


Komentáře

1 Míšinkáá Míšinkáá | Web | 24. listopadu 2009 v 15:32 | Reagovat

týjo..to vypadá chutně :-)

2 anaBaby anaBaby | Web | 24. listopadu 2009 v 16:41 | Reagovat

no plánuju  jíst i ty svačiny no...ale mám strach že pak nezhubnu:(

3 Bella Bella | Web | 24. listopadu 2009 v 17:29 | Reagovat

ahojky...no děkuju....já z těch hladovek taky nejsem nijak odvázaná....ale prostě to mám v hlavě už jinak....:-(.....ale tím si nenechám pokazit svůj úšpěch!!!!!:-)

4 versulik versulik | Web | 24. listopadu 2009 v 18:24 | Reagovat

Ahoj, vyzerá to chutne. Rada varíš?

5 lady-dap lady-dap | Web | 24. listopadu 2009 v 18:46 | Reagovat

juuuuuuu ja zboznujem tuniaka  :-P

6 Capy - SB Capy - SB | Web | 24. listopadu 2009 v 19:21 | Reagovat

Mnam vypadá to dobře .. Možná taky nekdy zkusim ..

7 Bella Bella | Web | 24. listopadu 2009 v 19:55 | Reagovat

neboj....to je v pohodě....víš já mám problémy s výčitkami, jakmile něco tuhýho sním tak mi začne hrabat a jdu zvracet....ale trochu jsem tu svojí pitomou palici oblbla....nevadí mi pití...to prostě nějak beru..takže piju kefíry, zeleninové a ovocné šťávy....takže tohle se snažim nějak dodržovat....

8 Bella Bella | Web | 24. listopadu 2009 v 20:05 | Reagovat

děkuju, si hodná!:-)....jj snažím se co to dá....no jo....mám v hlavš neskutečnej bordel....fakt jo....přijdu si jak z jinýho světa....taky už s timhle myšlením blbnu přes dva roky!:-(...už si nepamatuju jak to bylo dřív....já jen vím že chci být hubená....

9 Jijky Jijky | Web | 24. listopadu 2009 v 20:08 | Reagovat

Ahojky :)
Wow, ten recept vypadá fakt lákavě! :)
Máš to tu moc krásný a spřátelím moc ráda :) Jinak četla jsem si tu u tebe nějaký články a i ten s tou digitální váhou.. Sice je blbý, že ti ta váha blbne, ale - to jsem ani nevěděla, že může váha měřit tuk v těle! :) Chtěla bych nějakou kvalitní a spolehlivou, která by to uměla! :D Abych si mohla být jistá, že hubnu skutečně tuk a ne třeba svalovinu :) Může to být dobrá vychytávka :)
měj se hezky, já si tě jdu přidat :)

10 thin thin | Web | 24. listopadu 2009 v 22:49 | Reagovat

Jo to jsem byla já. Víš já už jsem to zkoušela tolikrát zdravě a už ne to nemám nervy, chci zhubnout rychle.

11 hubnu-k-mori hubnu-k-mori | Web | 25. listopadu 2009 v 9:46 | Reagovat

Ja tunaka moc nejim teda, ale vypada to uzasne :) sikovna, opravdu! :)

12 bafiis bafiis | Web | 25. listopadu 2009 v 16:55 | Reagovat

Pěkný :)) Asi bych sežrala celej ten hrnec :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama