sobota 14.11.2009 v baru + jídelníček a pohyb

15. listopadu 2009 v 11:18 | elissh |  jídelníčky

Ahoj...

ozývám se až teď nešel mi internet... sobota byla děsná teda jen v jídelníčku nebyla sem doma takže nepravidelnost a ještě co sem snědla naprd v naprd čas a ještě to sladké... ale nějak výrazně toho nelituju, protože depka ustoupila a byla jsem v pohodě... to je pro mě důležitější... odpoledne jsem byla s kamaradkou až do noci, byly jsme v koktejl baru a já si tam dala 2 úžasný míchaný koktejly ... holky.... paráda ... sice jsou asi kalorický, ale tak to hlavně asi tim džusem. Jeden byl klasická pinacolada ktrou miluju i když je v ní smetana, ale neměla jsem jí tak dlouho už ... no a ve druhém byl fernet, rum, ananasový džus a kokosový a jahodový sirup... no ten byl... mnamky. Domu jsem přijla až v 1,50hod ráno a dojedla jsem to co mi zbylo od "večeře" ... už ani nevím kolik toho sladkého jsem včera snědla pokusím se si vzpomenout a napsat vám to. Na váhu jsem si raději nestoupla a dnes dám odlehčující den ... a pročistím tělo... takže žádná čokoláda dám jen zdravé papání a samozřejmě cvičení .. :-)


jídelníček pod.....



SN: nic spala sem
SV (9:45): 1/2 pomela + 1/2 vanilkové acidofilo
OB (13:00): salát s cottage ( 2 menší rajčata, kousek okurky, 3/4 cottage)
SV: nic
VE (20:30): 1 a půl kaiserky, 100g eidam, půl hermelínu ( nákup v obchodě a jedli sme na lavičce :D)
2VE (1:50): 1/2 kaiserky, 2pl eidamu


pití:
1l černého čaje s citronem
0,5l neperlivé vody
2 ovocné čaje
2 míchané drinky


navíc:
3 řádky Milky
1 řádka 76% malinové čoko


aktivity:
60 min eliptical
 


Komentáře

1 Lady-dap Lady-dap | Web | 15. listopadu 2009 v 11:20 | Reagovat

klasnucky blog, dalsia skvela inspiracia :)

2 Fatty Fatty | Web | 15. listopadu 2009 v 11:53 | Reagovat

vždyť máš celkem pěkný jídelníček,a těm koktejlům taky nikdy neodolám :D

3 Fatty Fatty | Web | 15. listopadu 2009 v 13:07 | Reagovat

no,dlouho jsem se nevážila a nějak se mi do toho nechce.Ale hned jak se zvážím tak ji tam napíšu :) myslím že je to tak 57 kg.. a ty čokolády tu mám u sebe taky,od babiček :D tak je snad brzo někomu dám :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama