Tak sobota byla parádní, co se týče duševního rozpoložení, psychické pohody a celkově relaxu, co se týče diety, nic moc....
Sport taky žádný, celý odpoledne sem se prakticky válela v pelechu Dopoledne jsme s kamarádkou vyrazily na procházku Prahou a pak do obchodů, nekoupily jsme si nic, ale relax to byl takový hehe. Koupily jsme si v McD vanilkové laté, není to Heaven ano, ale dalo se a odpoledne jsem se už jen s broučkem válela v pelíšku no a večer opět s kamarádkou, vyrazily jsme na víno do pizzerky, ale když už jsme tam byly... a to i přes to, že jsem již byla po večeři jsem si dala pizzu no co... no stejnak jsem snědla jen půlku a půl zbyla na druhý den.... byla vynikající a ted už zase najedu na svůj režim..
Takže jídelníček sobota .....
Jsem si vědoma toho másla a tavenáku co furt jim no.... musím se pokusit to nějak omezit ...
SN: jogurt Hollandia - pražené cerealie, 4 fíky
SV: banán
OB: salát s cottage (3 menší rajčata, 1/2 pažitkový cottage)
SV: 1/2 hermelínu, 3/4 bílý rohlík (pelíškový piknik )
VE: půl tmavého rohlíku s máslem (to musím omezit ) 3 tavenáky, 2 kuřecí prsní medailonky
2 VE: 1/2 pizzy (rajčata, sýr, slanina, klobásky, feferonky, šunka)
pití:
1,25 l neperlivé vody
2 dcl Bohemia sekt - Sec
4 dcl vína
navíc:
krom té pizzy:
3 BeBe club mléčné
2 para v jogurtu
aktivity:
nic - jen procházení po Praze


Ahojky u mě je rychlovka tak s zapoj