jídelníček 24.11.2009 + pohyb

24. listopadu 2009 v 10:02 | elissh |  jídelníčky
Tak včera sem neodolala těm nezdravým slaným pochutinám, což mi celkem vadí. Nevadí mi ani tolik, že si dám čokoládku, když mám chut na sladký, je to prostě sladkost, ale cpát se tyčinkama ... to tělu vážně nic pozitivního nedá. A včera jsem si uvařila tuňákovo-rajčatovou omáčku na těstoviny..takový pokus, ale povedl se, ne že bych se tady chtěla chválit, ale vážně mi to chutná a pro ty co taky rády tuňáka sem hodím recept. Vařila jsem si ji na dnes do práce k těstovinám, ale dala jsem si už včera s rybou... Myslím si že je to zdravé a dietní... no to pak dle receptu můžete posoudit samy..
A teď už dnešní jídelníček ...

SN: meruňková vločková kaše (vločky, trochu mléka, vody, sladidlo, 1/2 meruňkového jogurtu Hollandia), 2 BeBe Club mléčné, 2 fíky
SV: hroznové víno (trochu)
OB: těstoviny s tuňákovo-tomatovou omáčkou
SV: 2 rajčata
VE: 1/3 kaiserky s plátkem eidamu, zavináč, 9 fíků



pití:
750 ml zeleného čaje
šumák multivitamin
750 ml šípkového malinového čaje
1 l neperlivé vody

navíc:
nic


aktivity:
60 min. posilování
40 min. rotoped


 


Komentáře

1 Elisha Elisha | Web | 24. listopadu 2009 v 10:34 | Reagovat

Ahoj :) Už jsem zase zpět... Náhodou já třeba miluju rajčata podušený na cibulce s troškou kečupu-vypadá to zajímavě ale je to fakt mnamka :) A taky dietní. Dávám si to s celozr.těstovinami. Tunáka jsem se jednou docela přejedla, takže jsem ho nemohla nějakou dobu ani cítit,ale tak mohla bych si to zase nekdy dát... Věřím, že je to taky mnamka s tím tunáčkem

2 Míšinkáá Míšinkáá | Web | 24. listopadu 2009 v 15:35 | Reagovat

dnešek zatím moc pěknej :-) a ta snídaně vážně musí bejt dobrá..asi se nechám inspirovat ;-)

3 Magminka Magminka | Web | 24. listopadu 2009 v 18:44 | Reagovat

Ahojky :) teda, máš moc pěkný jídelníčky, pestrý a zdravý - fakt inspirativní! ;) a děláš mi chutě, mňám těstoviny!!! :) taky je super, že se věnuješ sportu! :) přeju ti hodně úspěchů, a to určitě bude! i když upřímně hubnout nějak extrémně nepotřebuješ :) papapa :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama