jídelníček 20.11.2009 + pohyb

20. listopadu 2009 v 10:08 | elissh |  jídelníčky
SN: vanilková vločková kaše ( vločky, trocha mléka, půlka velkého vanilkového pribináčku)
SV: kiwi
OB: rajčatový salát s olivami a cottage (3 rajčata, olivy, 1/2 cottage Mediterrane)
SV: 2 rajčata
2SV: 1 BeBe jogurtová, 2 kostičky čoko
VE: zavináč, 1/3 kaiserky
2VE: půlka pizzy - v 01:00 ráno :-( ale byla strašně dobrá



pití:
750 ml zeleného čaje s jasmínem
750 ml zeleného čaje s opuncií
1l neperlivé vody
??dcl vína - koštovali jsme beaujolais :D myslím, že jsem měla tak 1l

navíc:
3 žloutkové věnečky
1 Bebe mléčná
trocha vlašských oříšků

aktivity:
Dnes jdu do fitka, měly byste zájem o to abych zde rozepisovala posilko nebo ne ... taková anketa


60 min. posilování
40 min. pás
20 min. rotoped
 


Komentáře

1 marly marly | Web | 20. listopadu 2009 v 12:23 | Reagovat

jo určitě piš, pro inspiraci :)

2 Míšinkáá Míšinkáá | Web | 20. listopadu 2009 v 13:25 | Reagovat

děkuju moc..jen 159cm..zatím máš moc pěkný jídelníček..

3 Capy Capy | Web | 20. listopadu 2009 v 18:58 | Reagovat

Ahojky spřátelíš ? :)

4 KAT KAT | Web | 21. listopadu 2009 v 11:21 | Reagovat

panejo s pribináčkem? to zní hodně dobře, jen já si to budu muset odpustit a koupit si vanilkový aroma:o))
cottage miluju miluju, jen je trochu problém najít nějakej, co není přímo ponořenej ve smetaně:o) ale jak to má víc bílkovin jak tuku tak to beru

5 KAT KAT | Web | 21. listopadu 2009 v 11:31 | Reagovat

Tak ty ochucený cottage jsem snad ještě neměla, většinou to zasypu grilovacím kořením, takže mě zatím ještě nenapadlo vyzkoušet i příchuť. ale chilli zní moc dobře.
no pribináček je pravá smetana, ne? tomu se tak trochu snažím vyhnout:o) protože jak něco takovýho ochutnám tak už se vezu:o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama