jídelníček 12.11.2009 + pohyb

12. listopadu 2009 v 12:10 | elissh |  jídelníčky
jídelníček pod perexem (doplnění)



SN: 1/4 kašopudink + 4 piškoty v tom ( poslední čtvrtina už ), půlka jedný BeBe jogurtový jahodový mňam
SV: 4 malý mrkvičky
OB: salát s kuřecím masem ( rajče, kousek papriky, kousek okurky, celé kuřecí prso)
SV: rajče
2 SV: banán
VE: zavináč - velkej jak .. ale též dobrý moc + zelný salát s křenem




pití:
1,5l zeleného čaje
šumák
káva s polot. mlékem
1 l urologického čaje
šumák multivitamín


navíc:
1 plátek madelandu 30%
1 sušenka ke kafi, plněná čokokremem
2 mandle v čokoládě
1 kostička Milky


aktivity:
nic - jen jesm chvíli žehlila



 


Komentáře

1 Werunka Werunka | Web | 12. listopadu 2009 v 13:04 | Reagovat

Jidelnicek zatim krasny :-) ten tvuj kasopudink me vzdycky rozesmeje, strasne dobre to zni :-D A je toho malo no na tu dietu, ale citim se cely den plna, fakt... a vyjde to kaloricky asi tak na 3-4 000 Kj na den, je to dost redukcni,ale tak je to na dva tydyn, nebudu tak jist porad :) pak trochu pridam ;) a neboj, to taky provozujeme, uz sme zacli vcera :-D akorat ja mam ted to koleno trochu bolestive, tak se u toho moc "nenadru" xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama