10. listopad 2009 maniodeprese asi...

10. listopadu 2009 v 13:36 | elissh |  jídelníčky
Ahoj všichni co to čtete...

tak si opravdu připadám jako psycho... maniodepresivní.... maniodepresivní stav je stav kdy se střídá euforie smíchu a hluboké deprese... samozřejmě jsem to myslela s nadsázkou... ale ráno jsem vstala, byla jsem jen lehce unavená ale to se zpravilo... a měla jsem báječnou náladu, pozitivní a plnou smíchu. Nemyslala jsem na moje trápení který mám na nic a byla jsem happy ....... jenže teď se to zase otočilo a v mojí duši je smutek a trápení, deprese... pocit úzkosti z toho co dělat dál, jak to všechno vyřešit..... a pocit beznaděje že vyřešit to prostě nejde ......






Nevím už co mám dělat .... postupně nad tím vším přemýšlím a dostávám se hlouběji a hlouběji... ve svém nitru.... nemám pak náladu na nic a jen přemýšlím proč vlastně lidem okolo sebe ubližuju, nikdo si to nezaslouží vím to....... jediný kdo by si to zasloužil jsem já ....... protože je to stejně jen všechno kvůli mě ....... a pak si říkám, že všechny povrchní věci a všechno nemá smysl... ani jídlo a nemám na něj vůbec chuť a náladu ........... nejednou jsem si pomyslela, že bych asi potřebovala zajít k psychiatrovi ....... ale na to odvahu nemám.....

To jsou moje pocity ..... omlouvám se, že jsem vás tím tady zatížila, ale kdo nechce at nečte a mě to pomůže....




jídlo pod perexem




jídelníček:
SN: 1/4 kašopudink + 4 piškoty v tom
SV: 4 malý mrkvičky
OB: mléčná rýže
SV: kousek papriky a okurky
VE: jednohubka kaiserky, 2 tavenaky, pangasius
Musela jsem si po příchodu z fitka dát rychle něco než se udělá ta ryba, bylo mi úplně na zvracení z hladu asi nevim :-(


pití:
750 ml zeleného čaje
750 ml lipového čaje
šumák multivitamín
kafe s polot. mlékem
1,5 l neperlivé vody
čaj s medem citronem - hooodně medu



navíc:
2 kostičky Milky


aktivity:
60 min posilování
40 min pás
25 min rotoped









 


Komentáře

1 Werunka Werunka | Web | 10. listopadu 2009 v 13:42 | Reagovat

to je blbe ze mas zas spatnou naladu  :-( nezavidim, rada bych ti pomohla, ale vis ze to bohuzel nejde  :-| ten psychiatr nemusi byt spatna vec, hodne lidem se tam ulevi... a jo, je tot zhruba z te diety, tu dietu mam napsanou v sekci Jidlo jestli te zajima :) a dneska na cviku se o tom se mnou bavila jedna holcina kdyz me videla pit mliko, ze ji taky drzela, dvakrat a zhubla sni 6 a 8 kilo, tak je to docela v poho:)

2 Werunka Werunka | Web | 10. listopadu 2009 v 13:48 | Reagovat

no prave me varovala, ze pak hned nemam jist "normalne"... ale jakoze u ni bylo nomalne jist pry hodne, kdyz sem rikala ze se ted stravuju mene, dietne a snad i zdrave, tak rikala ze by to mohlo byt v pohode. Ona jak zhubla tech 8 kilo, tak pak č nabrala pry, ale rikam si - 4 kila stale dole :) proste to chci vyzkouset no :)

3 Werunka Werunka | Web | 10. listopadu 2009 v 13:57 | Reagovat

ok, snad to vydrzim :-D

4 Míšinkáá Míšinkáá | Web | 10. listopadu 2009 v 14:58 | Reagovat

výšku nevím přesně, jak jsem se měřila naposledy, tak jsem měla 159cm..jinak váha nic moc no..54kg :-(

5 BaFiis BaFiis | Web | 10. listopadu 2009 v 20:51 | Reagovat

Jíš trošku málo ale ta depka mě trápí víc, já jsem celkově taková šťastná, nejenom z toho, že má úplně kopec energie a cítím se líp než před deseti kily ale prostě mám ráda život a baví mě to, i škola se dá vydržet :) Podívej se na to z té lepší stránky, určitě to nějakou má :) Najdi si nějakýho koníčka co tě bude naplňovat štěstím, já si našla pečení :)

6 Werunka Werunka | Web | 11. listopadu 2009 v 10:04 | Reagovat

ja to mam taky radsi, taky si to trochu upravuju, kdyz doma neco nemam, ale beru to jako zkousku sebe sama :D tak to musim vydrzet :D a je to brigadka, uz sem tam delala loni i o prazdninach, nevim jestli znas Yves Rocher, je to kosmeticka firma, takze normalne v obchode, radim zakaznikum kdyz neco chteji, na kase, uklizeni, baleni darku apod :) ale bavi me to :) navic tam v prosinci vemou i moji nej kamosku lencu, takze bude i poradna sranda :D

7 Werunka Werunka | Web | 11. listopadu 2009 v 10:05 | Reagovat

a gratuluju k tomu ubytku, spotem shazovat kilca je urcite nejlepsi zpusob! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama