zpet?

3. srpna 2011 v 8:15 | Elissh |  deníček
Holky to je strašné se mnou, takový hezoučký blog mám a ani sem nechodím .. Mlčící
A teď koukám, že jsem zde byla naposledy v květnu ...??? ...!!! Jsem ostuda ostud...

Tak vám teda povím jak se mám a jak se mi daří, možná to bude delší Smějící se
 

ach ta alergie

30. května 2011 v 12:55 | Elissh |  deníček
Tak dnes jsem byla opět běhat... (wow můj největší výkon dneska je to 3 den po sobě )

pohyb 23.5 - 29.5.2011

30. května 2011 v 12:39 | Elissh |  cvičení
Jsem velice spokojená a sledujte jak se zlepšuju v čase jízdy do těch Modřan min. týden jsem to jla za 60 min. přesně a teď
a taky:

Holky miluju běh! YEAH!
 


bylo to úžasné aneb motivační blog

29. května 2011 v 16:44 | Elissh |  deníček
Tak milé dámy.

Tento blog se právě oficiálně přejmenovábá z hubnoucího (z toutož myšlenkou byl založen) na MOTIVAČNÍ....

Chtěla bych motivovat všechny návštěvníky tohoto blogu k zdravému pohybu, zdravému jídlu... pozitivnímu myšlení a k tomu mít rád sebe sama ať už jekýkoli. Nikoli k nesmyslnému se honění za "dokonalostí" jak to mnohé nazývají aniž by věděly co to je, za čím dál více štíhlou postavou, za ručičkou na váze, kterou denně sledují, jestli ubylo či přibylo kilo.. To je nesmysl... takovýhle život ani není život... je to ztráta času a nikam to nevede. Kolísání váhy je v rámci pár kil normální a nejedná se ani o ztloustnutí ani o zhubnutí, to se jedná až když se daná váha nějaký čas drží...
No nic, nehodlám tady dělat nějakou osvětu... chci jen říct. Že já mám radost z pohybu, ze sportu a ze zdravých pochoutek (občas i nezdravých, ale to přece nevadí) a chtěla bych tím všechny návštěvníky motivovat svým nadšením a radostí a přenést to na všechny...


láska k běhu

29. května 2011 v 10:21 | Elissh |  deníček
Tak se hlásím opět s nějakým článkem.

pracuju..... O:-)

25. května 2011 v 22:08 | Elissh |  deníček
Ahoj holky.

Já vím, že sem teď moc nechodím. Ale moje dny teď maximálně naplňuje sport a práce. Když je venku hezky táhne mě to ven, hlavně na kolo, i když zaběhat bych taky mohla. Byla jsem v neděli a těžce mě to odrovnalo, ale zajdu zase :-) To moje pobíhání po Praze v rovném terénu je paráda, ale když jsem se rozhodla běhat v Krkonoších tak to byl masakr jak blázen, ale jsem masochista a nezastavila jsem se vyběhla všechny kopce a že jich bylo uff... taky jsem nedala tolika v kuse co v Praze žejo po 20ti min. jsem měla dost a otočila jsem to, za 20 min. jsem byla zpátky a myslela jsem, že oběhnu ještě kolečko, ale už vím, čemu se říká přecenění sil nejen, že jsem nemohla už absolutně běžet, nemohla jsem už ani jít ... ploužila jsem se domu a čuměla jak blázen, jak to a smála se jak pitomec

Co jsem teď měla nějaké tréninky tak jsem na ně pokaždé jela na kole (do těch Modřan), ale do práce na službu tam jezdit asi nebudu. Ráno což o to, na kole jsem tzm stejně rychle jako sockou s těma přestupama, ale zpátky v 21:20 tma jak v řiti a v lese nevim nevim, se bojim ňák no... takže to nejspíš ne no.

Co se týče jinak práce tak teď jsem měla 4 pani co si koupily ten voucher. Nejspíš se mnou zůstane jen jedna. Ta už si koupila u mě 5 tréninků, ale to je málo no... Snad s příchodem konečně mých nových webovek, které už by měly i být víc dohledatelné vyhledávačema apod. příjdou i nějaké další klientky.
Štěstí, že už teď od pondělka se otevírá to nové fitko ve kterém budu cvičit a že pořád mám eshop, jinak bych neměla žádný love... takže makám a snažim se a tož.... UVIDÍME (řekl slepý )

Btw. Některé to už vědí, ale pro ostatní....minulý týden se mi u zubařky stalo, když mi zubařka spravovala zub a jak jsem měla hubu dokořán...... tak se mi vyhodila spodní čelist a mě zůstala otevřená pusa a ještě nakřivo bylo to docela nepříjemný, ale nebolelo to vyloženě, jen jsem jaksi nemohla mluvit nepočítám-li zvuky křováka (si zkuste mluvit s otevřenou hubou ) a nemohla jsem polykat a v tomhle stavu jsem měla jet na Karlák do nemocnice aby mi to nahodili... Celou hodinu co jsem to měla, jsem se smála jako kréťa až mi tekly slzy... to bylo vážně LOL, volala jsem (teda zubařka mu to řekla) příteli aby mě tam odvezl autem... (přece nepojedu jako mentál s otevřenou hubou a nakřivo metrem ne )

A výsledek? Teď se mi to prej asi bude už občas stávat, neměla bych moc ležet na boku - opatrně (jak mám být ve spánku opatrná ), nesmím moc otevírat pusu při zívání (musím si podepírat bradu), při jídle, líbání a .... si domyslete .... tvl to jsem dopadla


pohyb 16.5 - 22.5.2011

22. května 2011 v 18:41 | Elissh |  cvičení
Jsem mrtě spokojená


pohyb 9.5 - 15.5.2011

18. května 2011 v 17:21 | Elissh |  cvičení
pohodička


Kam dál